วิธีการบังคับตัวเองให้สะอาดหรือมีแรงจูงใจในการทำความสะอาดอพาร์ทเมนต์

วิธีการบังคับตัวเองให้ทำความสะอาดอพาร์ทเม้น? ผู้หญิงทุกคนไม่ช้าก็เร็วมาถึงเมื่อความคิดในการทำความสะอาดอารมณ์ของเธอเริ่มแย่ลง บางครั้งเหตุผลก็คือความเหนื่อยล้าสะสมม้ามหรือเพียงแค่ความปรารถนาที่จะดูภาพยนตร์เรื่องโปรดของคุณ แต่ความยุ่งเหยิงและความสกปรกนั้นเองก็ไม่ได้หายไป สิ่งที่สามารถทำได้ในสถานการณ์นี้?

สิ่งสำคัญคือแรงจูงใจ

แม้แต่อาชีพที่ง่ายที่สุดก็ดูล้นหลามหากคุณไม่ต้องการทำมัน จะมีข้อแก้ตัวและเหตุผลมากมาย นั่นคือเหตุผลที่แรงจูงใจที่ถูกต้องสำหรับการทำความสะอาดมีความสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณต้อง "สร้าง" อพาร์ทเมนต์ทั้งหมดใหม่

เทคนิคทางจิตวิทยาอย่างง่ายช่วยในการเปลี่ยนทัศนคติเชิงลบ

• หากคุณมีลูกในครอบครัวลองนึกถึงสิ่งที่พวกเขามีต่อทัศนคติและความสะอาด ตัวอย่างผู้ปกครองมีความสำคัญมาก มันไม่มีประโยชน์ที่จะอธิบายให้เด็กฟังถึงความสำคัญของการทำความสะอาดเป็นประจำหากตัวคุณเองออกไปข้างนอกกิจวัตรประจำวัน
• บ้านเป็นภาพสะท้อนของผู้คนที่อาศัยอยู่ในนั้น ลองคิดดูว่าสิ่งต่าง ๆ รอบตัวคุณสร้างอารมณ์พิเศษความสบายหรือไม่ พวกเขาโกหกในที่ของพวกเขาหรือไม่? หรือคุณต้องการที่จะออกจากบ้านของคุณเร็วขึ้นเพื่อที่จะไม่ได้ดูหนังสยองขวัญทั้งหมดนี้หรือไม่?
• คุณจะประหลาดใจ แต่ปัญหาในที่ทำงานในชีวิตส่วนตัวและแม้กระทั่งน้ำหนักตัวเกินจะเชื่อมโยงกับความสะอาดในบ้าน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะนำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีและคิดในเชิงบวกหากมีความยุ่งเหยิงและสิ่งสกปรก เห็นด้วยในบ้านสะอาดและความคิดกลายเป็นสะอาดและชัดเจนและวิญญาณและร่างกายได้สบายใจ

เทคนิคที่ผิดปกติ

หากคุณยังไม่อยากทำความสะอาดและคิดว่าจะบังคับตัวเองให้ทำความสะอาดได้อย่างไรคุณควรลองเทคนิคอื่น ๆ คุณสามารถใช้ตัวเลือกใดก็ได้ที่คุณชอบหรือแม้กระทั่งหลายอย่างพร้อมกัน

• โทรหาแขก ไม่จำเป็นต้องมีงานเลี้ยงขนาดใหญ่สามารถจัดงานเลี้ยงน้ำชากับเพื่อนหรือเพื่อนร่วมงานได้ ที่นี่จำใจเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในหน้าสกปรกคุณต้องทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์
• จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ นักจิตวิทยากล่าวว่าคุณต้องเปลี่ยนสถานการณ์รอบตัวคุณอย่างน้อยปีละครั้ง สิ่งนี้มีผลดีต่ออารมณ์ทำให้คุณมองที่บ้านในรูปแบบใหม่ และแน่นอนคุณไม่สามารถทำได้โดยไม่ต้องทำความสะอาดในระหว่างการจัดเรียงใหม่ ดังนั้นคุณจะทำสองสิ่งที่มีประโยชน์ในครั้งเดียว
• การฝึกกีฬา เราสวมชุดวอร์มรองเท้าผ้าใบและไปออกกำลังกาย ยืนบนเท้าของคุณและเช็ดฝุ่นออกจากชั้นวางด้านบน ตอนนี้เราฝึกกล้ามเนื้อมือ - สามอ่างล้างจานเช็ดจากโต๊ะ การออกกำลังกายสำหรับสื่อ: ตำแหน่งเริ่มต้น - คุกเข่าเช็ดพื้นด้วยผ้าขี้ริ้ว เราเสร็จสิ้นการฝึกอบรมเฉพาะเมื่อบ้านส่องกับความสะอาด
• วิธีสำหรับคนขี้เกียจ หากมือของคุณตกหล่นอย่างสมบูรณ์พยายามชักชวนตัวเองให้ทำงานเพียง 10 นาที เห็นด้วยไม่มาก เพื่อไม่ให้ "รีไซเคิล" โดยไม่ตั้งใจตั้งนาฬิกาปลุกหรือตัวจับเวลา คุณจะประหลาดใจ แต่แม้ในช่วงเวลาสั้น ๆ คุณสามารถทำได้ค่อนข้างมาก คุณชอบหรือไม่ ลองใช้เวลาทำความสะอาดอพาร์ทเมนท์อีก 10 นาที
• มาตรการที่รุนแรง หากมีขยะและสิ่งสกปรกสะสมอยู่จำนวนมากการตัดสินใจที่ถูกต้องคือการช่วยเหลือผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาด พวกเขาจะวางสิ่งต่าง ๆ ตามลำดับในอพาร์ทเมนต์ของคุณและคุณจะต้องรักษาไว้ในอนาคต ข้อดีอีกอย่างของวิธีนี้คือคุณสามารถสืบหาความลับของการทำความสะอาดที่รวดเร็วและมีประสิทธิภาพ

สภา

แทนที่จะบังคับให้คุณทำความสะอาดทุกครั้งแนะนำสมาชิกทุกคนในบ้านรวมถึงเด็ก ๆ ไปทำงานบ้าน ความรับผิดชอบหารด้วยอย่างน้อยสามคนดูเหมือนจะไม่ยุ่งยากและซับซ้อนมากนัก

จะเริ่มที่ไหนดี

ดังนั้นคุณจึงได้รู้วิธีบังคับตัวเองให้ทำความสะอาดห้องมีทัศนคติที่ดีและพร้อมที่จะเริ่มทำงาน คุณต้องทำอะไรก่อน เราเสนอแนวทางการปฏิบัติซึ่งการฝึกฝนแสดงให้เห็นว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด

• เขียนรายการห้องที่คุณวางแผนจะทำความสะอาด ให้คนแรกในรายการมีน้ำหนักเบาที่สุดตัวอย่างเช่นห้องนอนหรือห้องน้ำ
• หลับตาแล้วจินตนาการว่าห้องในอพาร์ทเมนต์จะดูแลทำความสะอาดอย่างไร
• ถัดไปเตรียมอุปกรณ์ที่คุณจะใช้ - เครื่องดูดฝุ่นไม้ถูพื้นผงซักฟอกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผ้าขี้ริ้วและฟองน้ำ
• เปิดเพลงที่สนุกและร้อนแรง (แต่ไม่ใช่ละครโทรทัศน์!)
• ทันทีรวบรวมถังขยะเอกสารอยู่ในตะกร้าใบใหญ่
• ดูดฝุ่นเช็ดฝุ่นออกล้างพื้นให้สะอาด ด้านหลังโซฟาและใต้เตียงด้วย
• ผ่านถังขยะทั้งหมดในตะกร้า พับสิ่งที่จำเป็นอย่างเป็นระบบส่งส่วนที่เหลือไปที่ถังขยะ
• พักตัวเองเล็กน้อยดื่มชาหรือกาแฟสักแก้ว
• ตอนนี้ทำความสะอาดห้องที่เหลือ

สภา

เมื่อทำความสะอาดพยายามรักษาทัศนคติเชิงบวก โปรดจำไว้ว่ามันสะดวกสบายในที่พักอาศัยที่พวกเขาทำความสะอาดเป็นประจำ

การกำจัดขยะเป็นสิ่งสำคัญ

หากคุณตรวจสอบอพาร์ตเมนต์ของคุณอย่างรอบคอบคุณจะสังเกตเห็นสถานที่พิเศษที่ถังขยะคูณด้วยความเร็วที่น่าตกใจ ไม่มีเวลามองไปรอบ ๆ แทนที่จะมีใบปลิวใบเดียวที่กองกระดาษสะสมมาแล้ว หรือที่สิ่งหนึ่งที่วางไว้อย่างเรียบร้อยภูเขาทั้งหมดของ "ผ้าขี้ริ้ว" ได้ก่อตัวขึ้นแล้ว

ในการจบครั้งนี้คุณจะต้องกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป โดยปกติจะเป็น:

• หนังสือพิมพ์เก่าแคตตาล็อกนิตยสารใบปลิว
• ครีมแชมพูที่หมดอายุหรือไม่ได้ใช้แล้วบาล์ม;
• สวมใส่รองเท้าแฟชั่น
• ถุงเท้าโดยไม่ต้องคู่ยืดชุดชั้นใน;
• กล่องเปล่า, กระเป๋า, แว่นตาพลาสติกและถัง;
• ขวดพลาสติกกระป๋องเปล่าหลอดเครื่องสำอาง
• พืชแห้งดอกไม้
• เครื่องใช้ในครัวที่ล้าสมัย (กระทะหม้อ);
• ผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุซีเรียลรวมถึงเนื้อสัตว์ที่วางอยู่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลานาน
• แบตเตอรี่เก่า
• ขี้เถ้าเทียน;
• ทุกอย่างที่หัก

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์

ไม่ว่าจะเป็นการคืนความสงบเรียบร้อยและความสะอาดอยู่ไกลจากการทำงานที่ง่าย เพื่ออำนวยความสะดวกกระบวนการทำความสะอาดในอพาร์ทเมนท์ใช้เคล็ดลับต่อไปนี้

• อย่าให้สิ่งสกปรกสะสมทำความสะอาดทุกวัน ผู้หญิงหลายคนเลื่อนการทำความสะอาดออกไปจนกระทั่งในภายหลังเพื่อทำความสะอาดทุกอย่างในคราวเดียว แต่ยิ่งขยะสะสมมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งอยาก "รับ" น้อยลงเท่านั้น
• ทำรายการความรับผิดชอบสำหรับสัปดาห์ ถ้าเป็นไปได้แจกจ่ายให้กับสมาชิกทุกคนในครอบครัว ตัวอย่างเช่นในวันจันทร์และวันพฤหัสบดีคุณทำความสะอาดห้องน้ำและห้องสุขาในวันเสาร์คุณจัดเรียงตู้เสื้อผ้าอาทิตย์ทำความสะอาดพรม ฯลฯ เด็กหรือสามีสามารถสั่งให้รดน้ำดอกไม้เช็ดฝุ่นและล้างจาน
• รับเสื้อผ้าพิเศษสำหรับทำความสะอาด ควรจะสะดวกสบายซักง่าย
• กำหนดเป็นกฎในการปิดโทรศัพท์ทีวีและอินเทอร์เน็ตในขณะที่ทำความสะอาด ดีกว่าที่จะเปิดเพลงสนุก ๆ เพื่อให้คุณทำงานให้เสร็จเร็วขึ้นจะมีการล่อลวงน้อยลง
• อย่าพยายามทำหลายสิ่งหลายอย่างในเวลาเดียวกัน ประเมินปริมาณงานและความสามารถของคุณอย่างเป็นกลาง
• เรียนรู้วิธีการทำความสะอาดสิ่งใหม่ ๆ ที่มีประสิทธิภาพตลอดเวลา สิ่งนี้จะช่วยประหยัดเวลาและพลังงานของคุณ

จำไว้ว่าผู้หญิงเป็นผู้ดูแลเตา ใครถ้าไม่ใช่เธอสามารถสร้างบรรยากาศของความสะดวกสบายในอพาร์ตเมนต์ได้ บางทีนี่อาจเป็นคำตอบที่ถูกที่สุดสำหรับคำถามที่ว่า "คุณจะทำความสะอาดบ้านได้อย่างไร" มันเป็นสิ่งจำเป็นเท่านั้นที่จะตระหนักถึงความสำคัญและบทบาทของผู้หญิงในการจัดบ้านของคุณ