Mamma hade rätt: vetenskapligt bevisat att rengöring kan göra dig lyckligare

Det är ingen hemlighet att den tidigare generationen kvinnor var mer ansvariga för rengöring, de hittade speciell betydelse i den. Idag är det redan vetenskapligt bevisat att rengöring kan göra dig lyckligare. Vi föreslår att du bekanta dig med resultaten av forskningen och lära dig hur du gör hemarbeten börjar glädja.

Barnpar som har gyckel, medan rengöring.

Bevisat faktum

Stora rengöringsföretag Clean och Clorox genomförde nyligen en studie om de känslor som kvinnor upplever när de städar en lägenhet. 62 personer utförde rengöring i sensorer som outtröttligt registrerade fysiologiska reaktioner (hjärtfrekvens och andra). Efter avslutad uppmanades de också att genomgå en miniundersökning.

De experimentella resultaten var mycket oväntade:

  • 100% av deltagarna enades om att städning gav dem trygghet.
  • 81% sa att de var överväldigade av en känsla av prestation och kontroll över situationen.
  • Det har vetenskapligt bevisats att rengöring stimulerar frisättningen av adrenalin, ökar nivån av spänning och entusiasm.

Enligt en studie av Clorox i mars 2018 konstaterades dessutom att människor som gillar att städa huset känner sig lyckligare och lugnare.

Varje ytterligare 60 minuters borstning ökar lyckan med i genomsnitt 53%.

Mamma och dotter städar

Städning ger lycka och mer ...

Regelbunden städning av huset påverkar positivt många aspekter - hälsa, framgång, psyko-emotionellt tillstånd, prestanda. Amerikanska forskare intervjuade 2 000 vuxna för de förbättringar de märker när de städar huset. Här är vad de fick reda på:

  • 80% av de svarande rapporterade förbättrad avslappning;
  • 77% - ökad uppmärksamhet;
  • 72% - förbättrad sömn;
  • 72% - ökad produktivitet.

I en annan del av experimentet ombads 20 deltagare att svänga in i två identiska rum, varav ett var smutsigt och det andra rent. När man gick in i det andra rummet noterades följande effekter:

  • 45% ökning av sympati;
  • 20% förbättring av kritiskt tänkande;
  • 127% minskning av känslor av missnöje och stress.

Således, in i ett rent hus, folk ofrivilligt börjar sympatisera med ägarna, de känner sig bekväma och avslappnade. Är det inte en bra anledning att rengöra oftare?

Flickan torkar damm i sovrummet

För att göra städning kul ...

Trots det beprövade faktumet tycker vissa kvinnor fortfarande inte att städa (eller ta emot, men inte helt). Detta beror emellertid inte på personlighetsdrag eller lathet.

För att rengöra lägenheten väckte bara positiva känslor rekommenderar experter att lyssna på följande tips:

  • Bli intresserad av nya produkter - apparater, apparater och rengöringsprodukter. Nyutvecklingen hjälper till att underlätta hushållsarbetet. Med en tvättmaskin, diskmaskin, multicooker, ångrensare, mikrofiber trasor, effektiva hushållsrengöringsprodukter, kommer du att spendera ett minimum av energi och få maximal njutning av det utförda arbetet.
  • Planera din åtgärd. Gör ett bekvämt rengöringsschema. Genom att göra vissa åtgärder samtidigt utvecklar du en vana. Detta är mycket användbart eftersom det bekanta inte bry sig och samtidigt hjälper till att upprätthålla renheten.
  • Rengör i följd. Gör det så effektivt som möjligt: ​​ta först bort det övre utrymmet, sedan det nedre, annars smutsar luften ner - och du måste torka av allt igen.
  • Använd hjälp. Lindra dig själv genom att anförtro en del av hushållssysslorna till dina barn eller make. Ta till exempel ut papperskorgen eller tvätta disken.Samarbete hemma samlas och får dig att känna dig som en del av teamet.
  • Fyll huset med kärlek och lycka. Endast en kvinna kan göra sitt hus energiskt laddat och inte tomt och kallt. För att göra detta måste du investera en del av dig själv, din kärlek i något arbete. Om du ändrar utrymmet runt dig får du en atmosfär av komfort, mysighet, vård, hem. Är detta inte lycka?

Att upprätthålla renhet och ordning i huset endast vid första anblicken verkar en tråkig rutin. I själva verket har städning en bredare betydelse och med rätt tillvägagångssätt kan värdinnan och alla familjemedlemmar lyckligare. Du torkar inte bara av dammet utan sätter energin i rörelse. Tvätta inte bara fönstren utan öppna horisonten för planer och mål. När du tar hand om ditt hem delar du din kärlek och disposition med nära och kära. Kvinnan är eldstadens innehavare. När du har lärt dig kärnan i det berömda uttalandet börjar du förhålla dig till hushållssysslorna på olika sätt och känna verklig lycka från deras uppfyllande!

materialförfattare förändringar från
Lämna en kommentar

rengöring

tvätta

fläckar