Každý musí vedieť: pravidlá každodennej starostlivosti o zubné kefky

Každý vie, že sa musíte starať o svoje zubné kefky. Málokto však svedomite dodržiava všetky predpisy zubárov a mikrobiológov. To je čiastočne dôvod mnohých chorôb, ktorým by sa dalo predísť správnym zaobchádzaním s týmto predmetom osobnej hygieny.

Kde a ako uložiť zubnú kefku?

Pre väčšinu ľudí je odpoveď na túto otázku zrejmá - samozrejme v pohári na poličke v kúpeľni! Po prvé, vždy je v nedohľadne a ráno nemusí hľadať drahocenné minúty pri hľadaní. Po druhé, ide o zvyk. Po tretie, je to spôsob skladovania zubných kefiek, ktorý odporúčajú odborníci - zubní lekári. Trvajú na tom, aby boli dodržané všetky nuansy:

• Kefa by mala stáť štetiny. Faktom je, že po použití zostáva vlhký a vytvára priaznivé prostredie pre vývoj baktérií a húb. Ak ju umiestnite s čistiacou časťou do pohára, voda sa odparí oveľa pomalšie, čo znamená, že mikroorganizmy sa množia aktívnejšie a vo veľkých množstvách.
• Vzdialenosť WC od police s príslušenstvom na čistenie zubov by nemala byť menšia ako 3 metre. Častice exkrementov a moču, neviditeľné pre oko, prekonávajú túto vzdialenosť, lietajú okolo pri vypúšťaní vody a usadia sa na rôznych predmetoch. Mimochodom, zatvorenie veka pred stlačením tlačidla je dobrý zvyk, najmä ak musíte používať kombinovanú kúpeľňu.
• Ak na ukladanie viacerých štetcov použijete jedno sklo, uistite sa, že sa navzájom nedotýkajú. Je to z dôvodu možného prenosu infekcie - ak jeden z členov rodiny trpí kazom alebo oparom (nehovoriac o závažnejších chorobách), môžu byť infikované inými domácimi vírusmi a mikróbmi iné domácnosti. Pravda, vyžaduje si to priamy kontakt s čistiacimi hlavami.

Pokiaľ ide o uchovávanie v osobitnom prípade, je odôvodnené iba ako krátkodobé opatrenie - napríklad pri cestovaní. Dôvodom tohto obmedzenia sú všetky rovnaké škodlivé mikroorganizmy, ktoré sa cítia skvele v uzavretom priestore, kde sa udržuje teplo a vysoká vlhkosť. Ak budete kefu neustále držať v plastovej krabičke, rýchlo sa zmení na ohnisko zárodkov a môže sa stať zdraviu nebezpečným.

Pravidlá čistoty

Keď už hovoríme o tom, ako sa starať o zubné kefky, bolo by nesprávne ignorovať tému ich čistenia. Niektorí muži a ženy sa domnievajú, že tento výrobok osobnej hygieny je potrebné umývať iba vo výnimočných prípadoch - napríklad v prípade pádu na zem. Toto stanovisko je chybné.

V ústach žije veľké množstvo mikroorganizmov; väčšina z nich je pre človeka úplne bezpečná, ale niektoré sú podmienečne patogénne. Podmienečne - pretože imunita potláča ich životne dôležité funkcie. Pri čistení zubov sa usadia na štetinách a keď sa za vhodných podmienok začnú rýchlo množiť. Pri každom ďalšom použití dochádza k spätnej výmene baktérií - niektoré z nich sa pohybujú z kefy na sliznicu. Ak imunita z nejakého dôvodu oslabí, bude pre neho ťažké vyrovnať sa s obrovskou kolóniou mikróbov, v dôsledku čoho sa človek stane zraniteľným voči rôznym chorobám (najčastejšie respiračným).

Počas skladovania štetca sa naň môže dostať zreteľne patogénna flóra - napríklad E. coli (spolu s postriekaním, ktoré sa šíri pri splachovaní toaletnej vody), ako aj všetky vírusy a baktérie,infekcia, ktorá sa vyskytuje vo vzduchových kvapôčkach (ak niekto kýchne v kúpeľni bez schovávania, mikročastice slín budú všade, a to aj na hlavách zubných kefiek).

Okrem toho sa v štetinách môžu zachytiť mikroskopické zvyšky jedla - ak sa neodstránia, začnú sa rozkladať a stanú sa ďalším zdrojom infekcie.

Na základe uvedeného sa hygienické pravidlá delia na tri hlavné body:

1. Pred prvým použitím sa musí zubná kefka umyť 72% mydlom na pranie a máčať 10-15 minút v roztoku sódy.
2. Umyte si kefku každý deň pred a po vyčistení zubov mydlom.
3. Každé tri mesiace vymeňte kefu za novú.

Je potrebná dezinfekcia?

Umývanie čistým mydlom a vodou spravidla postačuje na zabránenie rastu mikroorganizmov na zubnej kefke. Napriek tomu existujú rôzne dezinfektory, ktorých výrobcovia sľubujú, že sa zbavia E. coli, streptokokov, herpes vírusov a ďalších nebezpečných obyvateľov mikrosveta. Prevádzka týchto zariadení je založená na ultrafialovom žiarení a úplná sterilizácia trvá iba 5 až 10 minút.

Mnoho ľudí považuje nákup takéhoto zariadenia za odôvodnený. Bohužiaľ to tak nie je. Ultrafialové svetlo nie je schopné tak krátko zabiť všetku patogénnu mikroflóru. Navyše nie všetky baktérie a vírusy sú naň natoľko citlivé, že umierajú v dôsledku malej dávky žiarenia.

Skutočne účinná sterilizácia spočíva v predbežnom namáčaní v dezinfekčnom roztoku a následnom tepelnom spracovaní pri vysokom tlaku v autokláve. Iba tak sa dá dosiahnuť smrť všetkých možných mikroorganizmov.

Zubná kefka nie je chirurgický nástroj a netreba byť sterilná. Podľa normy je povolené mať 1 000 CFU (baktérie tvoriace kolónie) na 1 centimeter kubický (na porovnanie by táto hodnota v vodovodnej vode nemala prekročiť 50 CFU).

Dodatočná dezinfekcia môže byť potrebná iba počas choroby, keď existuje riziko predávkovania (napríklad pri angíne pectoris, bronchitíde, stomatitíde, herpetických erupciách na pery).

V tomto prípade sa spracovanie môže uskutočniť dvoma spôsobmi:

• Namočte kefu do miramistínu alebo chlórhexidínu po dobu 5-10 minút, potom ich umyte mydlom a vodou pod tečúcou vodou.
• Varte 15 minút (treba poznamenať, že nie každý plast je schopný odolávať takémuto „vykonávaniu“, takže štetiny môžu stratiť elasticitu).

Po zotavení sa stará kefa musí okamžite zlikvidovať.

Starostlivosť o zubné kefky je nevyhnutná, ale nie je na tom nič komplikované. Hlavným postupom, ktorý sa musí vykonať pred a po každom čistení zubov, je umývanie domovým mydlom. Trvá to nie viac ako minútu, ale pomáha udržiavať hygienu a nehrozí riziko infekčných chorôb.