Základné pravidlá čistenia zubov a dôležité nuansy procesu

Zdalo by sa, že každý moderný človek od raného detstva vie, ako si čistiť zuby. Ako však ukazuje prax, mnohí ľudia zanedbávajú dôležité nuansy procesu, čo negatívne ovplyvňuje konečný výsledok. Mnohí ani nevedia, kedy je lepšie si ráno čistiť zuby - pred raňajkami alebo po jedle.

Pre ľudí, ktorí používajú účinnú a pohodlnú elektrickú kefku, vyvstávajú otázky, len málo z nich odpovie, ako si majú zuby vyčistiť rovnátka. Len málo ľudí vie o takomto koncepte, ako je „čistiaca technika“. Mnoho zanedbáva niť a špáradlá. Ale to všetko sú súčasti jedného procesu, ktoré sa musia používať nie podľa potreby, ale každý deň.

Odporúča sa, aby sa všetky tieto pravidlá vštepovali malému dieťaťu, až potom sa stanú zvykom, ktorý po mnoho rokov zaručuje orálne zdravie.

Postupnosť úkonov pri čistení zubov a techniky spracovania ústnej dutiny

Každý vie, že zuby musia byť čistené dvakrát denne - ráno a večer. Okrem toho je potrebné po spracovaní profilu spracovať dutinu ústnu. Bez ohľadu na to, koľko času je na túto manipuláciu, znamená to dodržiavanie nasledujúcich pravidiel:

1. Najprv si musíte umyť ruky mydlom a potom si vypláchnuť ústa prevarenou vodou.
2. Ďalej pripravíme zubnú kefku. Ak to chceme urobiť, obarte štetiny vriacou vodou, ak hovoríme o tradičnom nástroji. S elektrickou kefou je lepšie postupovať inak - umyte ju mydlom a dôkladne ju opláchnite. Lenivosť tu nie je vhodná vzhľadom na to, koľko baktérií sa hromadí na štetinách za pár hodín.
3. Ďalej vykonáme postup v súlade so všetkými potrebnými technickými požiadavkami, pričom na to vynaložíme najmenej 2 - 3 minúty. Mnoho ľudí sa zaujíma o to, prečo je potrebné si zuby čistiť takú dobu. Vedci odhadujú, že za tri minúty človek urobí asi 300 - 400 čistiacich pohybov, čím poskytne optimálny stupeň čistenia zubnej skloviny.
4. Bezpochyby spracujeme jazyk a líce, potom vypláchneme ústnu dutinu.
5. Prístroj dôkladne opláchnite, opláchnite a vložte do šálky, oddelene od ostatných kefiek a príslušenstva. Prípad sa nezaoberá.

Okrem toho musíte vedieť, ako správne čistiť zuby štandardnou metódou, aby ste dosiahli perfektný výsledok. Aj keď sa zdá, že také jednoduché pohyby je potrebné vykonať správne:

• Natierame pastu na povrch pripravenej zubnej kefky, otvárame ústa a privádzame nástroj k zubom pod uhlom 45 °.
• Začneme čistenie od ľavého horného rohu a postupne sa posúvame doprava. Pohyby by mali byť rovnomerne „zametané“ zhora nadol. Každá sekcia musí mať najmenej 10 pohybov.
• Rovnakým spôsobom spracovávame aj vnútorný povrch zubov hornej čeľuste.

Tip: Pasty by sa počas čistenia mali používať podľa potreby. Nie je potrebné obmedzovať sa len na jednu aplikáciu produktu, pretože kefka je vymytá, kefa by sa mala aktualizovať. Brúsenie smaltu pomocou čistého nástroja bude mať len malý úžitok.

• Potom prejdeme do dolnej čeľuste a vykonáme rovnaké manipulácie.
• Až potom je potrebné prejsť na žuvacie povrchy. Tu sa kefa bude pohybovať tam a späť.
• V záverečnej fáze sa smalt vyleští hlavicou kefy krúživými pohybmi.

Okrem toho existuje niekoľko ďalších techník čistenia. Niektoré z nich je možné využiť po raňajkách alebo po jedle. Naznačujú vibračné pohyby a odstraňujú zvyšky jedla. Iní opatrne vyleštia povrch skloviny a odstránia plak. Tieto prístupy však môžu byť použité iba so súhlasom lekára.

Kedy je najlepšie si vyčistiť zuby - pred raňajkami alebo po ňom?

Napodiv, zuby môžu byť čistené pred aj po raňajkách. V tomto prípade hrá dôležitú úlohu kvalita jedla.

• Ak sa počas jedla neplánuje brať kyslé zložky, manipulácia sa uskutoční na konci raňajok. To vám umožní príliš agresívne pôsobiť na sklovinu.
• Pre tých, ktorí si radi pijú pomarančovú šťavu alebo inú kyslú šťavu ráno, je lepšie najskôr si vyčistiť zuby, zjesť a potom vypláchnuť ústa špeciálnou tekutinou. Toto pravidlo nie je potrebné pre tých, ktorí sú zvyknutí piť nápoj slamkou. Len kyslé zložky sklovinu výrazne zmäkčujú, takže jej ďalšie bezpečné čistenie je možné iba pol hodiny po raňajkách.

Mnoho ľudí si myslí, že koľkokrát sa koná príjem, koľkokrát musíte vyčistiť zuby. V skutočnosti je príliš často trieť smalt štetcom, aj keď je mäkký, prísne zakázané. Je lepšie vypláchnuť ústnu dutinu profilovým prostriedkom a zbaviť sa zvyškov jedla špáradlom alebo zubnou niťou.

Ako si čistiť zuby elektrickou kefou?

Osobitná pozornosť by sa mala venovať pravidlám zaobchádzania s elektrickou kefou. Odporúča sa používať nie viac ako 2-3 krát týždenne a je lepšie to urobiť ráno, po raňajkách. Potom dôjde k rovnomernému odstráneniu zubného povlaku, čím sa zníži riziko vzniku zubného kameňa.

Samotná manipulácia je veľmi jednoduchá a prístupná aj pre dieťa:

1. Najprv musíte skontrolovať, či je zariadenie dostatočne nabité. Nastavili sme časovač na dve minúty.
2. Najskôr spracujeme predný povrch zubov a držíme kefu zvislo. Pomaly sa pohybujeme od zuba k zubu a zastavujeme na každom mieste na niekoľko sekúnd.
3. Spracúvame tiež vnútorný a potom žuvací povrch zubov.
4. Potom ďasná jemne masírujeme.
5. Spracovanie jazyka má dobrý účinok, výrazne osviežuje dych.

V procese manipulácie je zakázané vykonávať ďalšie pohyby, hlava dýzy urobí všetko sama. Tlak tiež nemôže byť príliš silný, je plný riedenia zubnej skloviny a podráždenia sliznice. Aj keď jedlo zostáva, náradie sa bez problémov vyčistí, nie sú potrebné ďalšie činnosti. Je veľmi dôležité dieťaťu vysvetliť všetky tieto nuansy, inak by škoda z tohto prístupu bola viac ako dobrá.

Kedy začať a ako správne čistiť zuby detí?

Mnoho mladých rodičov sa zaujíma o to, kedy začať čistiť zuby svojho dieťaťa a ako to urobiť správne. Odpoveď je zrejmá - hneď ako sa objavia zuby, malo by sa to robiť tak často ako v prípade dospelých, a to nezávisí od toho, koľko zubov sa už objavilo.

• Až do jedného roka sa dá ústna dutina dieťaťa liečiť prstovou dýzou so silikónovou vlasovou vlasou alebo sterilnou handričkou navlhčenou čistou vodou. Manipulácia by sa mala vykonávať po každom kŕmení a odstrániť zvyšky potravy zo zubov a slizníc.
• Po roku vstúpia do platnosti všetky štandardné pravidlá, zmení sa iba príslušenstvo. Od jedného do piatich rokov je lepšie používať ráno a večer štetcom s veľmi mäkkou vlasmi. Zvyšok raňajok a iných jedál by sa mal odstrániť opláchnutím alebo „pitím“ vodou.

Je dôležité nielen vedieť, ako správne čistiť zuby pre deti, ale tiež vybrať správne produkty. Dieťaťu by nemali byť podávané dospelé pasty, do 12 rokov sa budete musieť obmedziť na špeciálne mäkké a bezpečné výrobky.

Dôležité nuansy dennej orálnej liečby

Ak ste z lekárskych dôvodov nainštalovali traky pre dospelých alebo pre deti, musíte sa v tomto prípade naučiť, ako si správne čistiť zuby.Pred čistením zubov rovnátkami musíte získať potrebné nástroje. Jedna kefa by mala byť vyrezaná v tvare značky začiarknutia, druhá je považovaná za klasickú so zhlukmi.

Prvým zariadením bude spracovanie predných zubov, druhým vzdialeným. V takom prípade budete musieť použiť špeciálnu pastu s vysokým obsahom fluóru. Tým sa získa sklovina so zvýšenou pevnosťou. Štandardnú manipuláciu bude potrebné vykonať nielen po raňajkách a pred spaním, ale aj po ukončení každého jedla.

Nezanedbávajte niť. Pri správnom a pravidelnom používaní kvalitatívne vyčistí priestor medzi zubami. Výhoda subjektu a jednoduchosť jeho použitia sa musí dieťaťu vysvetliť, aby sa mohol kedykoľvek starať o svoje zuby bez pomoci dospelých.

Pri výbere vhodného zariadenia je vhodné uprednostniť výrobky namočené voskom s aromatickými vôňami. Špáradlá sa odporúčajú používať iba ako posledná možnosť, na odstránenie zvyškov jedla uviaznutých medzi zubami alebo v dutine postihnutej zubným kazom. Je potrebné dbať na to, aby nedošlo k zlomeniu nástroja alebo poškodeniu ďasien.