Mama avea dreptate: a dovedit științific că curățarea te poate face mai fericit

Nu este un secret faptul că generația anterioară de femei a fost mai responsabilă de curățare, au găsit o semnificație specială în ea. Astăzi este deja dovedit științific că curățarea te poate face mai fericit. Vă sugerăm să vă familiarizați cu rezultatele cercetărilor și să aflați cum să faceți ca treburile casnice să înceapă să aducă bucurie.

Fapt dovedit

Marile companii de curățenie Clean și Clorox au realizat recent un studiu asupra emoțiilor pe care le experimentează femeile atunci când curăță un apartament. 62 de subiecți au fost curățați de senzori care au înregistrat neobișnuit reacții fiziologice (frecvența cardiacă și altele). După finalizare, li s-a cerut, de asemenea, să facă un mini-sondaj.

Rezultatele experimentale au fost foarte neașteptate:

• 100% dintre participanți au fost de acord că curățarea le-a adus liniște sufletească.
• 81% au declarat că sunt copleșiți de un sentiment de realizare și control asupra situației.
• S-a dovedit științific că curățarea stimulează eliberarea de adrenalină, crește nivelul de excitare și entuziasm.

În plus, potrivit unui studiu realizat de Clorox în martie 2018, s-a constatat că persoanele cărora le place să curețe casa se simt mai fericite și mai calme.

Fiecare 60 de minute suplimentare de periaj crește fericirea cu o medie de 53%.

Curățarea dă fericire și multe altele ...

Curățarea regulată a casei afectează pozitiv multe aspecte - sănătate, succes, stare psiho-emoțională, performanță. Oamenii de știință americani au intervievat 2.000 de adulți pentru îmbunătățirile pe care le observă atunci când curăță casa. Iată ce au aflat:

• 80% dintre respondenți au raportat o relaxare îmbunătățită;
• 77% - atenție sporită;
• 72% - somn îmbunătățit;
• 72% - productivitate crescută.

Într-o altă parte a experimentului, 20 de participanți au fost rugați să se întoarcă în două camere identice, una dintre ele fiind murdară și cealaltă curată. La intrarea în a doua cameră, s-au notat următoarele efecte:

• Creșterea cu 45% a simpatiei;
• 20% îmbunătățire a capacității de gândire critică;
• Reducerea cu 127% a sentimentelor de nemulțumire și stres.

Astfel, intrând într-o casă curată, oamenii încep involuntar să simpatizeze proprietarii, se simt confortabil și relaxat. Nu este acesta un motiv bun pentru a curăța mai des?

Pentru a face distracție de curățare ...

În ciuda faptului dovedit, unele femei încă nu se bucură de curățare (sau primesc, dar nu pe deplin). Totuși, acest lucru nu se datorează trăsăturilor de personalitate sau lene.

Pentru a curăța apartamentul a adus doar emoții pozitive, experții recomandă să ascultați următoarele sfaturi:

• Interesează-te de produse noi - aparate, aparate și produse de curățare. Noile dezvoltări ajută la ușurarea semnificativă a activității casnice. Folosind o mașină de spălat, mașină de spălat vase, multicooker, curățător cu aburi, cârpe din microfibră, produse eficiente de curățare a gospodăriei, veți cheltui un minim de energie și veți obține plăcere maximă din munca depusă.
• Planifică-ți acțiunea. Faceți un program de curățare convenabil. Făcând anumite acțiuni în același timp, îți dezvolți un obicei. Acest lucru este foarte util, deoarece familiarul nu deranjează și, în același timp, ajută la menținerea curățeniei.
• Curățați în secvență. Faceți-l cât mai eficient: îndepărtați mai întâi spațiul superior, apoi cel inferior, altfel murdăria va zbura în jos - și va trebui să ștergeți totul din nou.
• Folosiți ajutorul. Reluează-te încredințând copiilor sau soțului o parte din treburile gospodăriei. De exemplu, scoateți gunoiul sau spălați vasele.Colaborarea acasă se reunește și te face să te simți ca o parte a echipei.
• Umple casa cu dragoste și fericire. Doar o femeie își poate face casa încărcată energic, și nu goală și rece. Pentru a face acest lucru, trebuie să investești în orice lucrare o parte din tine, iubirea ta. Schimbând spațiul din jurul tău, obții o atmosferă de confort, confort, îngrijire, acasă. Nu aceasta este fericirea?

Menținerea curățeniei și a ordinii în casă doar la prima vedere pare o rutină plictisitoare. De fapt, curățarea are un sens mai larg și cu o abordare corectă poate face ca gazda și toți membrii familiei să fie mai fericiți. Nu doar ștergeți praful, ci puneți în mișcare energia. Nu spălați doar geamurile, ci deschideți orizontul pentru planuri și obiective. Când aveți grijă de casa dvs., vă împărtășiți dragostea și dispoziția cu cei dragi. Femeia este păstrătorul vatra. După ce ai aflat esența celebrei afirmații, începi să te raportezi la treburile gospodărești diferit și să simți o fericire reală din împlinirea lor!