Regras básicas para escovar os dentes e nuances importantes do processo
Conteúdo:
- A sequência de ações ao escovar os dentes e técnicas para processar a cavidade oral
- Quando é melhor escovar os dentes - antes ou depois do café da manhã?
- Como escovar os dentes com uma escova elétrica?
- Quando começar e como escovar os dentes das crianças corretamente?
- Nuances importantes do tratamento oral diário
Parece que toda pessoa moderna desde a infância sabe como escovar os dentes. Mas, como mostra a prática, muitas pessoas negligenciam as importantes nuances do processo, o que afeta negativamente o resultado final. Muitos nem sabem quando é melhor escovar os dentes de manhã - antes do café da manhã ou depois de comer.
Surgem perguntas para as pessoas que usam uma escova elétrica eficiente e conveniente, poucas responderão como escovar os dentes com aparelho. Poucas pessoas conhecem esse conceito como uma "técnica de limpeza". Muitos negligenciam fio dental e palitos de dente. Mas esses são todos os componentes de um processo que precisam ser usados não conforme necessário, mas todos os dias.
Recomenda-se que todas essas regras sejam instiladas em uma criança pequena; somente assim elas se tornarão um hábito, o que garante saúde bucal por muitos anos.
A sequência de ações ao escovar os dentes e técnicas para processar a cavidade oral
Todo mundo sabe que os dentes precisam ser escovados duas vezes por dia - de manhã e à noite. Além disso, é necessário realizar o processamento do perfil da cavidade oral após a ingestão. Independentemente de quanto tempo exista para essa manipulação, isso implica a conformidade com as seguintes regras:
- Primeiro você precisa lavar as mãos com sabão e depois enxaguar a boca com água fervida.
- Em seguida, preparamos a escova de dentes. Para fazer isso, escalde as cerdas com água fervente, se estamos falando de um instrumento tradicional. É melhor fazer diferente com uma escova elétrica - lave-a com sabão e enxágüe bem. A preguiça é inadequada aqui, considerando quantas bactérias se acumulam nas cerdas em poucas horas.
- Em seguida, executamos o procedimento em conformidade com todos os requisitos técnicos necessários, gastando pelo menos 2-3 minutos nele. Muitas pessoas estão interessadas em saber por que é necessário escovar os dentes por tanto tempo. Os cientistas estimam que em três minutos uma pessoa faz cerca de 300 a 400 movimentos de limpeza, proporcionando um nível ideal de limpeza do esmalte dos dentes.
- Sem falhar, processamos a língua e as bochechas, após o que lavamos a cavidade oral.
- Enxágüe bem o instrumento, enxágue-o e coloque-o em um copo, separadamente de outros pincéis e acessórios. Nós não cobrimos o caso.
Além disso, você precisa saber como escovar os dentes adequadamente com o método padrão para obter o resultado perfeito. Mesmo os movimentos aparentemente simples precisam ser feitos corretamente:
- Espalhamos a pasta na superfície da escova de dentes preparada, abrimos a boca e levamos a ferramenta aos dentes em um ângulo de 45º.
- Começamos a limpar a partir do canto superior esquerdo, mudando gradualmente para a direita. Os movimentos devem ser uniformes, “varrendo”, de cima para baixo. Cada seção deve ter pelo menos 10 movimentos.
- Da mesma forma, processamos a superfície interna dos dentes da mandíbula superior.
Dica: As pastas devem ser usadas o quanto for necessário durante o processo de limpeza. Não é necessário limitar-se a uma aplicação do produto, pois ele é lavado; a escova deve ser atualizada. Haverá pouco benefício em esmerilar o esmalte com uma ferramenta limpa.
- Depois, passamos para a mandíbula inferior e realizamos as mesmas manipulações.
- Só depois disso é necessário passar para mastigar superfícies. Aqui o pincel se move para frente e para trás.
- Na fase final, o esmalte é polido com a cabeça da escova em movimentos circulares.
Além disso, existem várias outras técnicas de limpeza. Alguns deles podem ser usados após o café da manhã ou outra refeição. Elas implicam movimentos vibratórios e eliminam os restos de comida. Outros polem cuidadosamente a superfície do esmalte, eliminando a placa bacteriana. Mas essas abordagens só podem ser usadas com a aprovação de um médico.
Quando é melhor escovar os dentes - antes ou depois do café da manhã?
Curiosamente, os dentes podem ser escovados antes e depois do café da manhã. Nesse caso, a qualidade dos alimentos desempenha um papel importante.
- Se durante a refeição não for planejado tomar componentes ácidos, a manipulação será realizada no final do café da manhã. Isso permite que você não tenha um efeito agressivo no esmalte com muita frequência.
- Para quem gosta de beber suco de laranja ou outro suco azedo pela manhã, é melhor escovar os dentes, comer e depois enxaguar a boca com um líquido especial. Esta regra não é necessária para aqueles que estão acostumados a beber uma bebida através de um canudo. Apenas componentes ácidos amolecem muito o esmalte, portanto sua limpeza segura adicional é possível apenas meia hora após o café da manhã.
Muitas pessoas pensam que quantas vezes por dia ocorre a recepção, quantas vezes você precisa escovar os dentes. De fato, é muito estritamente proibido esfregar o esmalte com uma escova, mesmo macia. É melhor enxaguar a cavidade oral com um agente de perfil e eliminar os restos de comida com um palito de dente ou fio dental.
Como escovar os dentes com uma escova elétrica?
Atenção especial deve ser dada às regras para o manuseio de uma escova elétrica. Recomenda-se usá-lo não mais que 2-3 vezes por semana, e é melhor fazer isso de manhã, após o café da manhã. A remoção da placa ocorrerá uniformemente, reduzindo o risco de desenvolver tártaro.
A manipulação em si é muito simples e acessível, mesmo para uma criança:
- Primeiro, você precisa garantir que o dispositivo tenha carga suficiente. Ajustamos o cronômetro por dois minutos.
- Primeiro, processamos a superfície frontal dos dentes, segurando a escova na vertical. Passamos de dente em dente lentamente, parando em cada local por alguns segundos.
- Também processamos a superfície interna e, em seguida, a superfície mastigatória dos dentes.
- Depois disso, escovamos as gengivas com uma massagem suave.
- O processamento da língua produz um bom efeito, refresca significativamente a respiração.
No processo de manipulação, é proibido fazer movimentos adicionais, a cabeça do bico fará tudo sozinha. A pressão também não pode ser muito forte, é repleta de afinamento do esmalte dos dentes e irritação da membrana mucosa. Mesmo que os alimentos permaneçam, a ferramenta será limpa sem problemas, não são necessárias ações auxiliares. É muito importante explicar todas essas nuances para a criança, caso contrário, o dano da abordagem será mais do que bom.
Quando começar e como escovar os dentes das crianças corretamente?
Muitos pais jovens se preocupam com quando começar a escovar os dentes do bebê e como fazê-lo corretamente. A resposta é óbvia - assim que os dentes apareceram, além disso, isso deve ser feito com a mesma frequência que no caso de adultos e isso não depende de quantos dentes já apareceram.
- Por até um ano, a cavidade oral da criança pode ser tratada com um bico de dedo com uma pilha de silicone ou um pano estéril umedecido em água limpa. A manipulação deve ser realizada após cada alimentação, removendo os restos de comida dos dentes e das mucosas.
- Após um ano, todas as regras padrão entram em vigor, apenas os equipamentos mudam. De um a cinco anos, é melhor usar uma escova com uma pilha muito macia de manhã e à noite. Os restos do café da manhã e outras refeições devem ser removidos enxaguando ou "bebendo" com água.
É importante não apenas saber escovar os dentes adequadamente para as crianças, mas também selecionar os produtos certos. A criança não deve receber pastas de adultos; até 12 anos, você deverá se limitar a produtos macios e seguros.
Nuances importantes do tratamento oral diário
Se foram instalados aparelhos para adultos ou crianças por razões médicas, você precisará aprender a escovar os dentes corretamente neste caso.Antes de escovar os dentes com aparelho, você precisa das ferramentas necessárias. Um pincel deve ser cortado na forma de uma marca de seleção, o segundo é considerado clássico, com tufos.
O primeiro dispositivo será o processamento dos dentes da frente, o segundo - distante. Nesse caso, você terá que usar uma pasta especial com alto teor de flúor. Isso fornecerá esmalte com maior resistência. A manipulação padrão precisará ser realizada não apenas após o café da manhã e antes de dormir, mas também como a conclusão de cada refeição.
Não negligencie o fio dental. Com o uso adequado e regular, limpará qualitativamente o espaço entre os dentes. O benefício do sujeito e a simplicidade de seu uso também devem ser explicados à criança para que ela possa cuidar dos dentes a qualquer momento sem a ajuda de adultos.
Ao escolher um dispositivo adequado, vale a pena dar preferência a produtos embebidos em cera, com fragrâncias aromáticas. Recomenda-se usar palitos de dente apenas como último recurso, para remover restos de comida presos entre os dentes ou em uma cavidade afetada por cárie. Deve-se tomar cuidado para não quebrar a ferramenta ou danificar a gengiva.