Citrus sweetie: apa jenis buahnya dan kenapa kita suka lebih daripada oren?

Semakin banyak produk eksotik mula muncul di pasar raya domestik, sifat-sifat berguna di mana, ternyata, dapat memberikan dukungan yang signifikan kepada kesehatan orang Rusia yang tidak percaya. Sweetie semakin popular - buah yang ideal untuk imuniti dan angka. Benar, sesetengah pembeli masih memintas buah-buahan hijau, mengambilnya untuk grapefruits yang tidak matang. Kami amat perlu untuk mengetahui bagaimana manisnya baik untuk kesihatan dan sama ada ia boleh melakukan apa-apa kemudaratan.

Buah manis pada cawangan

Apa itu suite?

Mari kita lihat buah manis: apa itu, apa yang kelihatannya, apa yang rasanya.

Citrus Sweetie dibiakkan oleh penanam di Universiti California pada tahun 1970-an. Sweetie adalah hibrida dua buah buah sitrus: limau gedang dan pomelo. Di negara-negara berbahasa Inggeris ia dipanggil oroblanco, yang diterjemahkan sebagai "emas putih".

Buahnya agak besar (biasanya sehingga 11 cm diameter), mempunyai semangat hijau yang berkilat. Pulpa sangat berair, manis, dengan keasidan sedikit.

Oroblanco tumbuh di kawasan dengan iklim yang hangat:

  • negeri selatan Amerika Syarikat;
  • Negara-negara Mediterranean
  • China dan Jepun;
  • Israel

Dalam buah-buahan, terdapat hampir tidak ada benih dan kepahitan. Benar, 50% daripada jisim itu terdiri daripada kulit putih tebal dan sekatan. Mungkin itu sebabnya Sweetie tidak melampaui jeruk, jeruk nipis dan grapefruits dalam jualan.

Sweetie di atas pinggan

Kandungan kalori dan komposisi kimia

Sweetie mempunyai kandungan kalori yang rendah: 100 g pulpa segar mengandungi hanya 55-60 kcal. Tidak ada lemak dan protein dalam komposisi, dan sedikit karbohidrat - sehingga 10 g. Oleh itu, buahnya adalah produk pemakanan dan sesuai untuk penurunan berat badan.

Dari sudut pandangan komposisi vitamin-mineral, oroblanco tidak kalah dengan citrus yang lain. Pertimbangkan bahan-bahan apa yang ada di dalam bubur dan partisi putih buah.

  • Vitamin C

Faedah utama vitamin C adalah melawan virus dan bakteria. Tetapi beberapa orang tahu bahawa asid askorbik juga mengurangkan risiko kanser, meningkatkan kekuatan saluran darah dan melambatkan proses penuaan.

  • Kalium, magnesium

Kalium dan magnesium adalah elemen penting untuk mengekalkan sistem kardiovaskular yang sihat. Yang pertama menormalkan tekanan darah dan irama, menghalang pembengkakan, dan yang kedua menguatkan otot jantung dan menghilangkan rasa sakit.

  • Enzim

Enzim - sekumpulan sebatian kimia yang terlibat dalam pecahan makanan, penyerapan nutrien, vitamin dan mineral. Oleh itu, ia berguna untuk makan gula-gula untuk menormalkan pencernaan.

  • Minyak pati

Kebanyakan mereka terkandung dalam kulit. Minyak penting mempunyai kesan tonik ke atas jiwa: melegakan keletihan, mengambil orang keluar dari kegelapan, bersorak.

Buah jeruk yang manis dan lain-lain

Apakah faedah kesihatan?

Oroblanco akan memberi manfaat maksimum pada musim sejuk, apabila badan tidak mempunyai vitamin. Makan sitrus, supaya tidak mengambil SARS.

Apakah ciri-ciri perubatan yang lain yang mempunyai produk tersebut?

  • Menormalkan metabolisme lemak

Enzim yang terdapat dalam pulpa buah-buahan terlibat dalam pecahan lemak. Kelebihan dikeluarkan dari tubuh, dan selebihnya lipid memberikan tubuh dengan tenaga.

Hasil daripada penggunaan manis manis, tahap "buruk" kolesterol dalam darah berkurangan. Kesan ini melindungi seseorang daripada penyakit kronik - aterosklerosis.

  • Menyumbang kepada penurunan berat badan

Jika anda makan sitrus setiap hari, anda boleh kehilangan sehingga 0.5-1 kg sebulan. Dan ini tanpa mengikuti diet yang ketat!

Enzim dari suite mempercepatkan metabolisme, dan serat makanan merawat mikroflora usus dan mengurangkan selera makan. Kandungan kalori yang rendah membolehkan penggunaan buah-buahan berair sebagai pengganti gula-gula yang berbahaya.

  • Memperbaharui badan

Sweetie adalah produk yang mempunyai aktiviti antioksidan yang tinggi. Ia mengurangkan tekanan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.

Akibatnya, risiko penyakit dahsyat seperti kanser, penyakit Alzheimer, rheumatoid arthritis, dan katarak berkurang. Melindungi sel-sel tubuh dari kemusnahan, suite melambatkan proses penuaan, memperbaiki keadaan luaran kulit dan rambut.

Fasus keratan rentas

Kemudaratan Potensi Kesihatan

Kontra untuk penggunaan suite hampir sama dengan buah sitrus lain. Buah tidak boleh dimakan dengan penyakit berikut:

  • alahan
  • penyakit kronik saluran penghadaman - gastritis, ulser gastrik;
  • kehadiran proses keradangan di buah pinggang, khususnya dengan pyelonephritis.

Awas untuk menggunakan produk ini perlu bagi orang yang mempunyai keasidan yang tinggi dalam jus gastrik. Jika anda sering mengalami pedih ulu hati, sitrus mana pun boleh menyebabkan kemudaratan, memburukkan keadaan. Sebabnya kandungan asid organik yang tinggi.

Sebagai saudara pomelo dan limau gedang, manis mempunyai indeks glisemik rendah kurang daripada 40. Secara sederhana, ia boleh didapati di atas meja orang yang menghidap diabetes.

Buah Sweet di kaunter kedai

Bagaimana untuk memilih dan membersihkan suite?

Pilih buah-buahan yang berat tanpa retakan dan penyok. Buah masak biasanya berbau kepahitan, bukan masam.

Pembersihan secara manual suite tidak selesa kerana kulit tebal. Oleh itu, kami mengesyorkan anda mengikuti langkah-langkah berikut:

  1. Basuh buah dan sapukan dengan span kasar (untuk meningkatkan kehidupan rak dan pengangkutan yang menguntungkan, pengeluar sitrus dengan lilin).
  2. Buat 4-5 potongan cetek pada semangat.
  3. Pisahkan daging dari kulit, bahagikan ke dalam kepingan.

Anda juga boleh memotong gula-gula dalam bulatan, dan kemudian mengeluarkan pulpa dengan sudu.

Adalah dinasihatkan untuk memakan buah-buahan sebaik sebelum pemusnahan vitamin C dan enzim.

Sweetie di atas pinggan

Bagaimana hendak makan gula-gula?

Biasanya, suite dimakan segar untuk memastikan bahawa jumlah maksimum vitamin ditelan. Anda tidak boleh menyalahgunakan produk supaya tidak mengalami gangguan pencernaan dan ruam kulit. Ia cukup untuk memakan sehingga 300 g pulpa setiap hari.

Kerana rasa manis dan masam, sitrus hijau berjalan lancar dengan produk berikut:

  • daging ayam;
  • ikan, makanan laut;
  • salad sayur-sayuran hijau;
  • cendawan;
  • keju.

Segar jem dan memelihara buah-buahan, buah jeli, jeli, marmalade disediakan dari buah ini. Rempah sitrus ditambah kepada pastri, buah-buahan, buah-buahan dan minuman ringan.

Sweetie adalah buah yang menonjol dari buah sitrus lain. Ia lebih manis daripada limau gedang dan juga jeruk, hampir tidak mengandungi benih, kaya dengan minyak dan vitamin penting. Sekiranya anda ingin menyimpan gambar yang langsing, hati yang sihat dan mood yang baik, jangan lulus dengan buah-buahan eksotik.

pengarang bahan perubahan dari
Pernahkah anda mencuba suite? Kongsi kesan anda dalam komen!

Pembersihan

Basuh

Noda