Ibu betul: terbukti secara saintifik bahawa pembersihan dapat menjadikan anda lebih bahagia

Bukan rahsia lagi bahawa generasi wanita terdahulu lebih bertanggungjawab untuk pembersihan, mereka mendapati makna yang istimewa di dalamnya. Hari ini sudah terbukti secara saintifik bahawa pembersihan dapat menjadikan anda lebih bahagia. Kami mencadangkan anda membiasakan diri dengan hasil penyelidikan dan belajar bagaimana membuat kerja rumah mula membawa kegembiraan.

Fakta terbukti

Syarikat pembersihan besar Bersih dan Clorox baru-baru ini telah menjalankan kajian mengenai emosi yang dihadapi oleh wanita ketika membersihkan sebuah apartmen. 62 subjek dibersihkan dalam sensor yang secara tidak sengaja mencatatkan reaksi fisiologi (denyutan jantung dan lain-lain). Setelah selesai, mereka juga diminta menjalani tinjauan mini.

Keputusan percubaan sangat tidak dijangka:

• 100% peserta bersetuju bahawa pembersihan membawa mereka ketenangan fikiran.
• 81% berkata mereka terharu dengan rasa pencapaian dan kawalan terhadap situasi tersebut.
• Telah terbukti secara saintifik bahawa pembersihan merangsang pembebasan adrenalin, meningkatkan tahap keseronokan dan semangat.

Di samping itu, menurut sebuah kajian oleh Clorox pada bulan Mac 2018, didapati bahawa orang yang suka membersihkan rumah merasa lebih bahagia dan lebih tenang.

Setiap tambahan 60 minit memberus meningkatkan kebahagiaan dengan purata 53%.

Pembersihan memberi kebahagiaan, dan lebih ...

Pembersihan secara tetap rumah itu memberi kesan positif kepada banyak aspek - kesihatan, kejayaan, keadaan psiko-emosi, prestasi. Para saintis AS menemubual 2,000 orang dewasa untuk peningkatan yang mereka perhatikan ketika mereka membersihkan rumah. Inilah yang mereka tahu:

• 80% responden melaporkan kelonggaran yang lebih baik;
• 77% - peningkatan perhatian;
• 72% - tidur yang lebih baik;
• 72% - peningkatan produktiviti.

Di bahagian lain percubaan, 20 peserta diminta untuk bergilir memasuki dua bilik yang sama, salah satunya adalah kotor dan yang lain bersih. Apabila memasuki bilik kedua, kesan berikut telah dinyatakan:

• 45% peningkatan dalam simpati;
• 20% peningkatan dalam kemampuan berfikir kritis;
• Pengurangan 127% perasaan tidak puas hati dan tekanan.

Oleh itu, memasuki rumah bersih, orang secara sukarela mula bersimpati dengan pemilik, mereka berasa selesa dan santai. Adakah ini bukan alasan yang baik untuk membersihkan lebih kerap?

Untuk membuat keseronokan pembersih ...

Walaupun fakta yang terbukti, sesetengah wanita masih tidak menikmati pembersihan (atau menerima, tetapi tidak sepenuhnya). Walau bagaimanapun, ini bukan disebabkan oleh sifat keperibadian atau kemalasan.

Untuk membersihkan pangsapuri hanya membawa emosi positif, pakar menyarankan untuk mendengar petua berikut:

• Dapatkan produk baru - peralatan, peralatan dan produk pembersih. Perkembangan baru membantu dengan ketara meringankan kerja rumah. Menggunakan mesin basuh, mesin basuh pinggan mangkuk, multicooker, pembersih wap, kain microfiber, produk pembersihan rumah yang berkesan, anda akan menghabiskan tenaga minimum dan mendapatkan kesenangan maksimum dari kerja yang dilakukan.
• Merancang tindakan anda. Buat jadual pembersihan yang mudah. Dengan melakukan tindakan tertentu pada masa yang sama, anda membina tabiat. Ini sangat berguna, kerana orang biasa tidak mengganggu dan pada masa yang sama membantu mengekalkan kebersihan.
• Bersih dalam urutan. Jadikan ia sebagai cekap yang mungkin: pertama keluarkan ruang atas, maka yang lebih rendah, jika tidak, kotoran akan terbang - dan anda perlu menghapus semua lagi.
• Gunakan bantuan ini. Melegakan diri dengan memulihkan pekerjaan rumah tangga kepada anak-anak atau suami anda. Sebagai contoh, ambil sampah atau basuh pinggan.Kerjasama di rumah membawa bersama dan membuat anda merasa seperti sebahagian daripada pasukan.
• Isi rumah dengan cinta dan kebahagiaan. Hanya seorang wanita yang boleh membuat rumahnya bertenaga, dan tidak kosong dan sejuk. Untuk melakukan ini, anda perlu melabur di mana-mana kerja sebahagian daripada diri anda, cinta anda. Mengubah ruang di sekeliling anda, anda mendapat suasana keselesaan, kesenangan, penjagaan, rumah. Adakah ini bukan kebahagiaan?

Mengekalkan kebersihan dan ketenteraman di rumah hanya pada pandangan pertama seolah-olah rutin membosankan. Malah, pembersihan mempunyai makna yang lebih luas dan dengan pendekatan yang betul dapat membuat nyonya rumah dan semua anggota keluarga lebih bahagia. Anda tidak hanya menghapuskan habuk, tetapi menetapkan tenaga dalam gerakan. Jangan cuci tingkap sahaja, tetapi buka cakrawala untuk rancangan dan matlamat. Apabila merawat rumah anda, anda berkongsi cinta dan pelencongan anda dengan orang tersayang. Wanita itu adalah penjaga perut. Setelah mempelajari intipati pernyataan yang terkenal, anda mula berhubungan dengan pekerjaan rumah tangga dengan cara yang berbeza dan merasakan kebahagiaan sebenar dari pemenuhannya!