Kaip priversti save būti švaraus, ar motyvacija valyti butą

Kaip priversti save valyti butą? Kiekviena moteris anksčiau ar vėliau ateina akimirka, kai net pati mintis išvalyti nuotaiką pradeda blogėti. Kartais priežastis yra susikaupęs nuovargis, blužnis ar tiesiog noras pažiūrėti mėgstamą filmą. Tačiau netvarka ir patys nešvarumai neišnyksta. Ką galima padaryti šioje situacijoje?

Svarbiausia yra motyvacija

Net paprasčiausias užsiėmimas atrodo stulbinantis, jei nenorite to daryti. Visada bus daug pasiteisinimų ir priežasčių. Štai kodėl svarbu teisinga valymo motyvacija, ypač jei jūs turite "regeneruoti" visą butą.

Paprastos psichologinės technikos padeda pakeisti neigiamą požiūrį.

• Jei jūsų šeimoje yra vaikų, pagalvokite, kokį įspūdį jie turės jūsų požiūriui į tvarką ir švarą. Tėvų pavyzdys yra labai svarbus. Nereikėtų paaiškinti vaikui, koks svarbus yra reguliarus valymas, jei pats dažnai išeinate iš dienos rutinos.
• Namas yra jame gyvenančių žmonių atspindys. Pagalvokite, ar aplinkiniai dalykai sukuria ypatingą nuotaiką, komfortą? Ar jie guli savo vietose? O gal norite palikti savo namus greičiau, kad neišvytumėte viso šio siaubo?
• Nustebsite, tačiau problemos darbe, asmeniniame gyvenime ir net antsvoris yra susijusios su švara namuose. Neįmanoma laikytis sveikos gyvensenos ir pozityviai mąstyti, jei aplinkui yra netvarka ir nešvarumai. Sutikite, švariuose namuose ir mintys tampa švaresnės ir aiškesnės, o siela ir kūnas įgauna ramybę.

Neįprasti triukai

Jei vis dar nesate linkęs valytis ir galvojate, kaip priversti save atlikti valymą, tuomet turėtumėte išbandyti kitus triukus. Galite naudoti bet kurią jums patinkančią parinktį ar net kelias iš karto.

• Paskambinkite svečiams. Nebūtina surengti didžiulio vakarėlio, tai gali būti įprastas arbatos vakarėlis su draugais ar darbo kolegomis. Čia, nevalingai, kad nepatektumėte į purvo veidą, turite išvalyti butą.
• Padarykite baldų pertvarkymą. Psichologai sako, kad bent kartą per metus reikia pakeisti aplinkinę situaciją. Tai teigiamai veikia nuotaiką, priverčia pažvelgti į savo namus nauju būdu. Ir, žinoma, jūs negalite padaryti be valymo pertvarkymo metu. Taigi jūs padarysite du naudingus dalykus vienu metu.
• Sporto treniruotės. Mes apsivilkime sportinį kostiumą, sportbačius ir einame į pratimus. Atsistokite ant kojų pirštų ir nuvalykite dulkes nuo viršutinių lentynų. Dabar treniruojame rankų raumenis - tris kriaukles, plokštelę, nušluostome nuo stalo. Pratimai spaudai: pradinė padėtis - atsiklaupimas, grindų nušluostymas skuduru (sau, tolyn nuo savęs, į šonus). Mokymą užbaigiame tik tada, kai namas šviečia švara.
• Būdas tinginiams. Jei rankos visiškai nukrito, pabandykite įtikinti save dirbti tik 10 minučių. Sutikite, ne tiek. Norėdami netyčia „perdirbti“, nustatykite žadintuvą arba laikmatį. Nustebsite, tačiau net ir per tokį trumpą laiką galite padaryti gana daug. Ar tau patiko? Pabandykite dar 10 minučių praleisti buto valymui.
• Nepaprastos priemonės. Jei yra susikaupę daug šiukšlių ir nešvarumų, teisingas sprendimas yra kreiptis į valymo paslaugų specialistus. Jie susitvarkys reikalus jūsų bute, o jums reikės tik prižiūrėti ateityje. Kitas šio metodo pliusas yra tas, kad galite šnipinėti greito ir efektyvaus valymo paslaptis.

Patarimas

Užuot priversti save valytis kiekvieną kartą, supažindinkite visus namų ūkio narius, įskaitant vaikus, su namų ruošos darbais. Mažiausiai trimis dalijama atsakomybė neatrodys tokia didžiulė ir sudėtinga.

Nuo ko pradėti?

Taigi, jūs jau supratote, kaip priversti save valyti kambarį, teigiamai nusiteikę ir pasiruošę pradėti dirbti. Ką pirmiausia reikia padaryti? Mes siūlome veiksmų planą, kuris, kaip rodo praktika, yra pats efektyviausias.

• Parašykite kambarių, kuriuos planuojate valyti, sąrašą. Tegul pirmasis sąraše yra lengviausias, pavyzdžiui, miegamasis ar vonios kambarys.
• Užmerkite akis ir įsivaizduokite, kaip atrodys buto kambariai po valymo.
• Tada paruoškite įrangą, kurią naudosite - dulkių siurblį, šluotą, skalbimo priemones, valymo priemones, skudurus ir kempines.
• Įjunkite linksmą, ugningą muziką (bet ne televizijos serialą!).
• Iš karto surinkite visus šiukšles, popierius, gulėdami dideliame krepšyje.
• Vakuume, nuvalykite dulkes, švariai išplaukite grindis. Už sofos ir po lova taip pat.
• Eik per visas šiukšles krepšyje. Sistemingai sulenkite reikiamus daiktus, likusius atiduokite į šiukšliadėžę.
• Leiskite sau šiek tiek pailsėti, išgerkite puodelį arbatos ar kavos.
• Dabar sutvarkykite likusius kambarius.

Patarimas

Valydami stenkitės išlaikyti teigiamą požiūrį. Atminkite, kad tai patogu tik būste, kuriame jie reguliariai valomi.

Svarbu atsikratyti šiukšlių

Atidžiai apžiūrėję savo butą, pastebėsite specialias vietas, kur šiukšlės dauginasi baisiai greitai. Neturite laiko apsižvalgyti, vietoje vieno lapelio jau susikaupė krūva dokumentų. Arba ten, kur vienas dalykas tvarkingai gulėjo, jau buvo susiformavęs visas kalnas „skudurų“.

Norėdami tai padaryti kartą ir visiems laikams, turite atsikratyti nereikalingų dalykų. Paprastai tai yra:

• seni laikraščiai, katalogai, žurnalai, skrajutės;
• Kremai, šampūnai, balzamai, kurių galiojimas pasibaigęs arba nenaudotas;
• dėvimi iš madingų batų;
• kojinės be poros, ištempti apatiniai;
• tuščios dėžutės, krepšiai, plastikiniai stiklai ir kibirai;
• plastikiniai buteliai, tuščios skardinės, kosmetikos vamzdeliai;
• džiovinti augalai, gėlės;
• pasenę virtuvės reikmenys (keptuvės, puodai);
• pasibaigę produktai, grūdai, taip pat mėsa, kuri ilgą laiką gulėjo šaldiklyje;
• senos baterijos
• žvakidės;
• visa, kas sulaužyta.

Naudingi patarimai

Kad ir kaip būtų, tvarkos ir švaros atkūrimas toli gražu nėra lengvas darbas. Norėdami palengvinti valymo procesą bute, pasinaudokite šiais patarimais.

• Neleiskite nešvarumams kauptis, valykite kiekvieną dieną. Daugelis moterų atidėdavo valymą, kad vėliau viską išvalytų vienu metu. Bet kuo daugiau šiukšlių susikaupia, tuo mažiau norisi jas „pasiimti“.
• Sudarykite savaitės pareigų sąrašą. Jei įmanoma, paskirstykite juos visiems šeimos nariams. Pavyzdžiui, pirmadienį ir ketvirtadienį jūs išvalote vonios kambarį ir tualetą, šeštadienį sutvarkote spinteles, sekmadienį išvalote kilimus ir pan. Vaikams ar vyrui gali būti pavesta laistyti gėles, nuvalyti dulkes ir plauti indus.
• Išsirinkite specialius valymo drabužius. Jis turėtų būti patogus, lengvai plaunamas.
• Padarykite taisyklę telefoną, televizorių ir internetą išjungti valydami. Geriau įjungti linksmą muziką. Taigi greičiau užbaigsite darbą, bus mažiau pagundų blaškytis.
• Nemėginkite daryti daugybės dalykų vienu metu. Objektyviai įvertinkite darbo kiekį ir savo galimybes.
• Išmokite naujų efektyvių būdų, kaip visą laiką valyti daiktus. Tai padės sutaupyti laiko ir energijos.

Atminkite, kad moteris yra židinio saugotoja. Kas, jei ne ji, gali sukurti jaukumo atmosferą bute? Ko gero, tai yra teisingiausias atsakymas į klausimą „kaip galite priversti save sutvarkyti namuose“. Jums tereikia suvokti savo moteriškąją esmę ir vaidmenį tvarkant namus.