אמא צדקה: הוכחה מדעית שניקיון יכול לגרום לך להיות מאושר יותר

זה לא סוד שהדור הקודם של הנשים היה אחראי יותר לניקיון, הן מצאו בו משמעות מיוחדת. כיום כבר הוכח מדעית כי ניקוי יכול לגרום לך להיות מאושר יותר. אנו מציעים לך להכיר את תוצאות המחקר וללמוד כיצד לגרום למטלות ביתיות להתחיל לשמח.

עובדה מוכחת

חברות ניקיון גדולות קלין וקלורוקס ערכו לאחרונה מחקר על הרגשות שנשים חוות בעת ניקיון דירה. 62 נבדקים ביצעו ניקוי בחיישנים שרשמו ללא התייחסות פיזיולוגית ללא רחם (קצב לב ואחרים). עם השלמתם התבקשו גם לעבור סקר מיני.

תוצאות הניסוי היו מאוד לא צפויות:

• 100% מהמשתתפים הסכימו שניקיון מביא להם שקט נפשי.
• 81% אמרו שהם מוצפים בתחושת הישג ושליטה במצב.
• הוכח מדעית כי ניקוי ממריץ את שחרור האדרנלין, מעלה את רמת ההתרגשות וההתלהבות.

בנוסף, על פי מחקר שנערך על ידי קלורוקס במרץ 2018, נמצא כי אנשים שאוהבים לנקות את הבית מרגישים שמחים ורגועים יותר.

כל 60 דקות נוספות של צחצוח מגבירות את האושר בממוצע של 53%.

ניקיון מעניק אושר, ועוד ...

ניקיון סדיר של הבית משפיע לטובה על היבטים רבים - בריאות, הצלחה, מצב פסיכו-רגשי, ביצועים. מדענים אמריקאים ראיינו 2000 מבוגרים לצורך השיפורים שהם מבחינים בהם כשמנקים את הבית. להלן מה שגילו:

• 80% מהנשאלים דיווחו על רגיעה משופרת;
• 77% - תשומת לב מוגברת;
• 72% - שינה משופרת;
• 72% - עלייה בפריון.

בחלק אחר של הניסוי התבקשו 20 משתתפים להחליף תורנים לשני חדרים זהים, האחד מלוכלך והשני נקי. עם הכניסה לחדר השני נצפו ההשפעות הבאות:

• עלייה של אהדה 45%;
• שיפור של 20% ביכולת החשיבה הביקורתית;
• ירידה של 127% ברגשות חוסר שביעות רצון ולחץ.

לפיכך, נכנסים לבית נקי, אנשים מתחילים שלא לרצון לאהוד את הבעלים, הם מרגישים בנוח ורגוע. האם זו לא סיבה טובה לנקות לעתים קרובות יותר?

כדי להפוך את הניקיון לכיף ...

למרות העובדה המוכחת, חלק מהנשים עדיין לא נהנות מניקיון (או מקבלות, אך לא באופן מלא). עם זאת, הדבר אינו נובע מתכונות אישיות או עצלות.

כדי לנקות את הדירה הביאה רק רגשות חיוביים, מומחים ממליצים להקשיב לטיפים הבאים:

• התעניין במוצרים חדשים - מכשירים, מכשירי חשמל ומוצרי ניקיון. פיתוחים חדשים עוזרים להקל משמעותית על עבודות הבית. השימוש במכונת כביסה, מדיח כלים, מולטי קוקר, שואב אדים, סמרטוטי מיקרופייבר, מוצרי ניקוי ביתיים יעילים, תוכלו לבזבז מינימום אנרגיה ותפיק הנאה מרבית מהעבודה שנעשתה.
• תכנן את הפעולה שלך. ערוך לוח זמנים לניקוי נוח. על ידי ביצוע פעולות מסוימות במקביל, אתה מפתח הרגל. זה שימושי מאוד, מכיוון שהמוכר לא מפריע ובו זמנית עוזר לשמור על ניקיון.
• נקה ברצף. הפוך אותו ליעיל ככל האפשר: ראשית הסר את החלל העליון, אחר כך את התחתון, אחרת הלכלוך יטוס למטה - ותצטרך לנגב הכל שוב.
• השתמש בעזרה. הקלה על עצמך על ידי הפקדת חלק מהעבודות הביתיות לילדיך או לבעלך. לדוגמה, הוציאו את האשפה או שטפו את הכלים.שיתוף פעולה בבית מפגיש אותך וגורם לך להרגיש כמו חלק מהצוות.
• מלאו את הבית באהבה ובאושר. רק אישה יכולה לגרום לביתה להיות טעון אנרגטי, ולא ריק וקר. לשם כך עליכם להשקיע בכל יצירה שהיא חלק מעצמכם, אהבתכם. כשאתה משנה את המרחב סביבך, אתה מקבל אווירה של נוחות, נוחות, טיפול, בית. האם זה לא אושר?

שמירה על ניקיון וסדר בבית רק במבט ראשון נראה שגרה משעממת. למעשה, לניקיון יש משמעות רחבה יותר ובגישה הנכונה יכולה להפוך את המארחת ואת כל בני המשפחה למאושרים יותר. אתה לא רק מנגב את האבק, אלא מכניס את האנרגיה לתנועה. אל תשטפו רק את החלונות, אלא פתחו את האופק לתוכניות ויעדים. כשדואגים לביתך אתה חולק את אהבתך ונטייתך עם יקיריהם. האישה היא שומר האח. לאחר שלמדתם את מהות ההצהרה המפורסמת, אתם מתחילים להתייחס למטלות הבית באופן שונה ולהרגיש אושר אמיתי מהגשמתם!