10 suosituinta ja aromaattisinta yrtti teelehden korvaamiseksi

Tuoksuvia teetä yrttejä löytyy pelloilta, niittyiltä, ​​metsistä ja jopa mökin puutarhasta. Ja jos kesä on kauan ohitettu, voit ostaa apteekista kuivia raaka-aineita.

Tiesitkö, että klassinen musta tee ilmestyi Venäjällä vasta XVI-XVII vuosisatojen aikana? Ennen sitä ihmiset kerättiin ja korjattiin paikallisia kasveja talveksi, valmistettiin infuusioita ja keittämiä. Nykyään yrttijuomat ovat jälleen suosittuja.

Tarjoamme sinulle selvittää, mitä on parempi käyttää teelehtinä teelehden sijasta.

kamomilla

Kamomilla on yksi suosituimmista yrtteistä teen valmistamiseksi. Se sisältää suuren määrän limaa, joka ympäröi varovasti ruuansulatuskanavan seinät.

Juomalla on seuraavat parantavat ominaisuudet:

• lievittää suolikoliikkia;
• lievittää gastriitti-oireita;
• toimii vilustumisen ehkäisyyn;
• lievittää ylitöiden ja stressin aiheuttamia päänsärkyä;
• rentouttaa psyykeä;
• parantaa ihon sävyä.

Lääkärit suosittelevat kamomillateet ihmisille, jotka usein käyttävät lääkkeitä asetyylisalisyylihapon (aspiriinin) kanssa. Se suojaa vatsan seinämiä eroosiosta.

Kuinka tehdä teetä? Kaada 1,5 tl kuivaa kamomillaa lasillisella kiehuvaa vettä. Vaadi 10 minuuttia. Lisää halutessasi sitruunamehua ja hunajaa lämpimään juomaan.

Kalkin väri

Lehtikukista valmistetulla teellä on rikas maku ja makeat hedelmäiset muistiinpanot. Se sisältää fytoestrogeeneja, jotka käyttäytyvät kehossa kuin naispuolihormonit. Siksi tällaisen juoman käytön yhteydessä hormonaalinen tausta normalisoituu naisella.

Lisäksi pärnuteellä on rauhoittava, kipulääke, anti-inflammatorinen ja kuumetta alentava vaikutus. Tämä on erinomainen lääke akuuteille hengitystieinfektioille, influenssalle ja muille virusinfektioille.

Tee tee kaatamalla 8–10 kuivaa lehteläkukkaa lasillisella vettä, joka on lämmitetty 90 asteeseen. Vaadi 15 minuuttia.

minttu

Minttu sisältää paljon mentolia. Tämä aine parantaa hikoilua ja sillä on jäähdytysvaikutus. Siksi minttuteetä on hyödyllistä juoda vilustumisen aikana.

Piparminttulehdillä olevalla juomalla on muita hyödyllisiä ominaisuuksia:

• poistaa turvotusta;
• auttaa selviämään pahoinvoinnista, joka on erityisen arvokasta raskaana oleville naisille;
• rentouttaa kurkun ja rinnan lihaksia lievittäen kuivaa yskää;
• tekee hengityksestä raikkaan, koska suuontelossa elävät bakteerit tuhoutuvat;
• edistää sapen ulosvirtausta;
• vähentää ruokahalua;
• rauhoittaa hermoja.

Minttu teen valmistamiseksi on parempi käyttää tuoreita lehtiä, mutta myös kuivia lehdet ovat sopivia. Kaada 1 rkl murskattuja raaka-aineita lasi kiehuvaa vettä ja anna 20 minuutin.

Kypros

Ihmiset kutsuvat paloherkän ruohoa Ivan-teeksi. Siinä on 5 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitruunoissa. Fireweed-juomalla on lievä makea maku, ja se tuottaa keholle seuraavat hyödyt:

• lievittää erityyppisiä kipuja: päänsärky, lihaskipu, vatsassa, nivelissä;
• auttaa selviytymään unettomuudesta;
• normalisoi kuukautiskierron naisilla;
• poistaa haitallisia yhdisteitä kehosta.

Tee valmistamiseksi on tapana kerätä ja käydä kasvin lehdet tai käyttää kukkia. Valmiit raaka-aineet (1 rkl) kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja keitetään 10 minuutin ajan.

Mäkikuisma

Mäkikuisma on osa monia kasviperäisiä masennuslääkkeitä, joita myydään virallisesti apteekeissa. Sitä sisältävä yrttitee auttaa suojaamaan psyykeä stressiltä, ​​poistamaan väsymystä, pahaa mielialaa ja unettomuutta. Lisäksi mäkikuisma lisää mahalaukun mehuhappoa, mikä helpottaa ruuansulatuksen prosessia.Kasvi on vasta-aiheinen verenpainepotilaille, koska se nostaa verenpainetta.

Kuinka tehdä teetä mäkikuismasta? Kaada 1 tl kuivaa ruohoa kuumalla vedellä (90 ° C) ja anna hautua 10 minuutin ajan.

timjami

Teetuottajat haluavat sekoittaa timjamia tavallisen mustan teen kanssa. Mutta ruoho voidaan kerätä kentälle ja käyttää sitä juoman ainoana komponenttina. Eteeristen öljyjen korkean pitoisuuden vuoksi sillä on voimakas mausteinen tuoksu.

Timjamista valmistettu tee vähentää kehon tulehduksellisia prosesseja, nopeuttaa toipumista akuutista hengitystieinfektiosta ja tuhoaa patogeenisen mikroflooran suolistossa. Sitä määrätään usein nivelreumapotilaille.

Juoman valmistamiseksi kaada puoli rkl kuivattuja raaka-aineita (kukkia, lehtiä tai oksia) lasillisella vettä 90 asteen lämpötilassa. Vaadi 10 minuuttia.

puolukka

Puolukan lehtiä käytetään perinteisessä lääketieteessä antiseptisenä ja diureettisena aineena. He juovat teetä munuaisten ja virtsarakon tulehduksellisista prosesseista (kystiitti, uretriitti, pyelonefriitti).

Lehdet on kerättävä joko keväällä ennen puolukan kukintaa tai syksyllä, kun hedelmät lähtevät. Tee valmistamiseksi kaada 2 rkl kuivattuja lehtiä lasillisella vettä ja pidä vesihauteessa 30 minuutin ajan. Sitten kanta. Liuota saatu infuusio lasilliseen vettä huoneenlämpötilassa.

vadelma

Vadelmateellä on virustenvastainen, virtausvaikutuksia parantava ja kuumetta alentava vaikutus, se poistaa toksiineja kehosta. Ei ihme, että he juovat sitä vilustumisen ja flunssa kanssa.

Voit hautua sekä kuivia että tuoreita lehtiä: 1 rkl (hienonnettu) lasi kiehuvaa vettä. Infuusioaika on 10 minuuttia. Vadelmalehdillä ei kuitenkaan ole selvää makua. Siksi valmistettuun teetä on parempi lisätä murskattuja marjoja, vadelmahilloa tai hunajaa.

kirsikka

Kirsikkalehdet sisältävät paljon haihtuvia ja antioksidantteja. Haudutettaessa ne auttavat kehoa torjumaan viruksia ja bakteereja, lievittävät pehmytkudosten tulehduksia ja turvotusta, hidastavat ikääntymisprosessia ja estävät syöpää.

Juoman valmistamiseksi kaada 1 rkl tuoreita tai kuivia hienonnettuja lehtiä lasillisella kiehuvaa vettä. Vaadi 10 minuuttia. Kirsikkateellä on voimakas hedelmäinen tuoksu ja supistava maku.

voikukka

Teelehtien sijasta voit käyttää voikukkajuuria. Se on pestävä perusteellisesti ja kuivattava auringossa, kunnes maitomainen mehu lakkaa erottumasta. Kuivaa sitten uunissa 55–60 asteen lämpötilassa, paista kuivalla pannulla ja jauhaa kahvimyllyssä.

Voikukkajuoma on vähän kuin kahvi. Lasillisessa kuumaa vettä sinun on laimennettava 1 tl jauhetta. Juoma virkistää, parantaa suolen liikkuvuutta ja auttaa laihduttamaan.

Artikkelissa luetelluilla yrtteillä on monia terveyshyötyjä verrattuna perinteisiin teelehtiin. Ne eivät sisällä kofeiinia. Siksi ne eivät aiheuta riippuvuutta eivätkä lisää sydämen kuormitusta. Lääkekasvit kyllästävät kehon vitamiineilla ja muilla hyödyllisillä aineilla. Jotta tee olisi todella maukasta, keitä yrttejä lasi-, keramiikka- tai posliinisissa astioissa.