Äidillä oli oikeus: tieteellisesti todistettu, että puhdistaminen voi tehdä sinusta onnellisemman

Ei ole mikään salaisuus, että edellisen sukupolven naiset olivat vastuussa puhdistuksesta, he löysivät siinä erityisen merkityksen. Nykyään on jo tieteellisesti todistettu, että puhdistaminen voi tehdä onnellisemmaksi. Suosittelemme, että tutustuit tutkimuksen tuloksiin ja opit, kuinka kotityöt alkavat tuottaa iloa.

Todistettu tosiasia

Suuret siivousyritykset Clean ja Clorox suorittivat äskettäin tutkimuksen tunneista, joita naiset kokevat asunnon puhdistuksessa. 62 henkilöä puhdisti antureissa, jotka tallensivat jatkuvasti fysiologisia reaktioita (syke ja muut). Valmistuttuaan heitä pyydettiin myös suorittamaan minitutkimus.

Koetulokset olivat hyvin odottamattomia:

• 100% osallistujista oli yhtä mieltä siitä, että puhdistus toi heille mielenrauhan.
• 81% sanoi, että heillä oli hätää tuntea suorituskyky ja hallita tilannetta.
• On tieteellisesti todistettu, että puhdistaminen stimuloi adrenaliinin vapautumista, lisää jännitystä ja innostusta.

Lisäksi Cloroxin maaliskuussa 2018 tekemän tutkimuksen mukaan todettiin, että ihmiset, jotka haluavat siivota talon, tuntevat olevansa onnellisempia ja rauhallisempia.

Jokainen 60 minuutin harjaaminen lisää onnellisuutta keskimäärin 53%.

Siivous antaa onnellisuutta ja paljon muuta ...

Talon säännöllinen puhdistus vaikuttaa positiivisesti moniin näkökohtiin - terveyteen, menestykseen, psyko-tunnetilaan, suorituskykyyn. Yhdysvaltain tutkijat haastatteli 2 000 aikuista parannuksista, joita he huomaavat puhdistaessaan taloa. Tässä he löysivät:

• 80% vastaajista kertoi parantuneesta rentoutumisesta;
• 77% - lisääntynyt huomio;
• 72% - parempi uni;
• 72% - lisääntynyt tuottavuus.

Kokeen toisessa osassa 20 osallistujaa pyydettiin vuorotellen tulemaan kahteen samanlaiseen huoneeseen, joista toinen oli likainen ja toinen puhdas. Toiseen huoneeseen saapuessa havaittiin seuraavat vaikutukset:

• 45% lisää myötätuntoa;
• 20% parannus kriittisen ajattelun kykyyn;
• 127% väheneminen tyytymättömyyden tunneissa ja stressissä.

Siksi astuessaan puhtaan talon alueelle ihmiset alkavat tahattomasti myötätunnon omistajille, he tuntevat olonsa mukavaksi ja rentoutuneeksi. Eikö tämä ole hyvä syy puhdistaa useammin?

Jotta puhdistus olisi hauskaa ...

Huolimatta todistetusta tosiasiasta jotkut naiset eivät silti nautti puhdistuksesta (tai saavat, mutta eivät täysin). Tämä ei kuitenkaan johdu persoonallisuuspiirteistä tai laiskuudesta.

Asunnon siivoamiseksi tuotettiin vain positiivisia tunteita, asiantuntijat suosittelevat seuraavien vinkkien kuuntelemista:

• Kiinnostu uusiin tuotteisiin - laitteisiin, laitteisiin ja puhdistusaineisiin. Uusi kehitys auttaa huomattavasti helpottamaan kotitöitä. Pesukoneella, astianpesukoneella, monitoimikoneella, höyrypuhdistimella, mikrokuituliinalla, tehokkailla kodin puhdistusaineilla kulutat minimaalisesti energiaa ja saat maksimaalisen nautinnon tehdystä työstä.
• Suunnittele toiminta. Tee kätevä puhdistusaikataulu. Tekemällä tiettyjä toimia samanaikaisesti, kehittyy tapa. Tämä on erittäin hyödyllistä, koska tuttu ei häiritse ja auttaa samalla ylläpitämään puhtautta.
• Puhdista peräkkäin. Tee siitä mahdollisimman tehokas: poista ensin ylempi tila, sitten alempi, muuten lika lentää alas - ja sinun täytyy pyyhkiä kaikki uudelleen.
• Käytä ohjeita. Vapauta itsesi antamalla osa kotitöistä lapsillesi tai aviomiehellesi. Poista esimerkiksi roskakori tai pese astiat.Kotona tehty yhteistyö tuo yhteen ja saa sinut tuntemaan olevansa osa tiimiä.
• Täytä talo rakkaudella ja onnellisuudella. Vain nainen voi tehdä talostaan ​​energiavaraavan eikä tyhjänä ja kylmänä. Tätä varten sinun on investoitava mihin tahansa työhön, joka on osa itseäsi, rakkautesi. Muuttamalla ympärilläsi olevaa tilaa, saat mukavuuden, viihtyisyyden, hoidon, kodin ilmapiirin. Eikö tämä ole onnellisuus?

Puhtauden ja järjestyksen ylläpitäminen talossa vain ensi silmäyksellä vaikuttaa tylsiltä rutiineilta. Itse asiassa puhdistuksella on laajempi merkitys, ja oikealla lähestymistavalla voidaan tehdä emäntä ja kaikki perheenjäsenet onnellisemmiksi. Et vain pyyhi pölyä, vaan myös aseta energia liikkeelle. Älä vain pese ikkunoita, vaan avaa horisontti suunnitelmille ja tavoitteille. Kun huolehdit kodistasi, jaat rakkautesi ja haluasi läheisten kanssa. Nainen on tulisija pitäjä. Kun olet oppinut kuuluisan lausunnon ytimen, alat suhtautua kotityötöihin eri tavalla ja tunnet todellista onnea niiden toteutumisesta!