Διαχείριση χρόνου για μια σύγχρονη νοικοκυρά

Η εργασία, σε αντίθεση με το γραφείο, είναι αδύνατο να ολοκληρωθεί. Αυτή η ρουτίνα μπορεί να σκοτώσει μια γυναίκα σε οποιαδήποτε γυναίκα. Το καθημερινό χάος της εργασίας σε λειτουργία 24x7 όχι μόνο εξαντλεί μόνο ένα, αλλά δεν αφήνει χρόνο για στοιχειώδη αυτο-φροντίδα, για τις αγαπημένες σας δραστηριότητες, για προσοχή στην εργασία. Έτσι η κατάθλιψη δεν είναι μακριά. Για να βοηθήσει τις νοικοκυρές, τις βασικές αρχές της διαχείρισης του χρόνου. Με άλλα λόγια, η ορθολογική διαχείριση του χρόνου, που σας επιτρέπει να κάνετε πολλά περισσότερα, κουράζοντας μια τάξη μεγέθους λιγότερο (αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που βρίσκονται σε άδεια μητρότητας, επειδή οι ανησυχίες τους προστίθενται πολλές φορές!). Πολύ περίεργο, δεν υπάρχει τίποτα περίπλοκο εδώ, αρκεί να ακολουθήσετε απλές συμβουλές.

Το κύριο πράγμα είναι η σωστή "δοσολογία"

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να μάθετε, να αγωνιστείτε για την "υψηλή κοινωνία των ιδανικών νοικοκυρών" και να κατανοήσετε τα βασικά στοιχεία της διαχείρισης του χρόνου για τις γυναίκες, είναι σημαντικό να κάνουμε τα πάντα σταδιακά. Έτσι, το διαμέρισμα δεν θα πρέπει να λάμπει με τέλεια καθαριότητα από αύριο, γιατί η γυναίκα αποφάσισε αποφασιστικά από αύριο να αλλάξει την προσέγγισή της για να προγραμματίσει το χρόνο της. Το "μπλοκάρισμα μπλοκ" πρέπει να είναι σταδιακά, σε μια χρονική περίοδο κάθε μέρα. Τότε δεν θα υπάρξει αίσθηση της Σταχτοπούτας, η οποία έχει διασκορπιστεί όλα δεξιά και αριστερά για μέρες στο τέλος.

Έτσι πού να αρχίσω;

• Κάντε ένα σχέδιο μεγάλων υποθέσεων που είναι σημαντικές για την εκπλήρωση στο δρόμο προς το ιδανικό (για να καταλάβετε το κελάρι, το dressing room, την κουζίνα, κλπ.). Στη συνέχεια, δεν χρειάζεται περισσότερο από 40 λεπτά ημερησίως για αυτές τις δουλειές. Τα υπόλοιπα είναι εύκολο να φύγουν για αύριο. Ναι! Ανάγκη να αναβάλει για αύριο μέρος του τι μπορεί να γίνει σήμερα, έτσι ώστε η μονότονη φασαρία να μην εξαντλείται εντελώς! Ο υπόλοιπος όγκος πρέπει να επιστρέφεται καθημερινά για 40 λεπτά, μέχρι να ολοκληρωθεί. Και μόνο τότε - να εισέλθουν στην πορεία της διατήρησης της καθαριότητας.
• Το ίδιο ισχύει και για τα παραδοσιακά πράγματα, που αναβλήθηκαν για το Σαββατοκύριακο: πλύσιμο, καθαρισμός ολόκληρου του διαμερίσματος. Εάν διαχωρίζετε αυτές τις δουλειές σε μέρη (και καθαρίζετε - σε ζώνες), ενώ κάνετε καθημερινά για 30-40 λεπτά, τότε το Σαββατοκύριακο θα απελευθερωθεί πολύς χρόνος για χαλάρωση, επικοινωνία με την οικογένεια και τους φίλους σας.
• Για τον ίδιο σκοπό (για να μην βυθιστούν στη ρουτίνα), τα καθημερινά κουραστικά αλλά απαραίτητα πράγματα θα πρέπει να προσπαθούν να διασκορπιστούν μεταξύ άλλων και όχι να τα απορρίπτουν όλα τα ένα το άλλο το βράδυ. Για παράδειγμα, το σιδέρωμα, το δείπνο μαγειρέματος, το πλύσιμο πιάτων δεν πρέπει να συγκεντρωθούν σε ένα μεγάλο σκουλήκι. Μπορούν να πραγματοποιηθούν μεταξύ άλλων.
• Εάν φανταστείτε τον εαυτό σας ως αγοραστή του διαμερίσματός σας, θα δείτε αμέσως τι πρέπει να "θυμηθείτε" (αντικαταστήστε τις λαβές στα ντουλάπια, κρεμάστε το ράφι σε ένα πιο βολικό μέρος, σοβάστε τη ντουζιέρα στο διάδρομο). Ο κατάλογος αυτών των καθηκόντων πρέπει επίσης να διεξάγεται σταδιακά, αλλά συστηματικά, έως ότου ολοκληρωθεί πλήρως.

Συμβουλή

Μην φοβάστε να βάλετε το πλυντήριο σε κατάσταση αναβολής, έτσι ώστε το πλύσιμο να τελειώνει κατά την άνοδο του πρωινού. Απομένει μόνο να καθαρίσετε τα πράγματα στις θέσεις τους (παρεμπιπτόντως, μπορείτε να το κάνετε αυτό σε οποιοδήποτε ελεύθερο λεπτό). Αυτό εξαλείφει την ανάγκη να σκοτωθεί όλη η μέρα που τρέχει γύρω από ένα μεγάλο πλύσιμο.

Η σωστή καθημερινή διάθεση

Οι ακόλουθοι κανόνες διαχείρισης χρόνου θα βοηθήσουν την νοικοκυρά να παραμείνει σε «κατάσταση λειτουργίας» όλη την ημέρα. Για να γίνει αυτό, είναι σημαντικό να εκτελέσετε μια σειρά ενεργειών που σε αυτό το πλαίσιο θα φαίνονται περίεργες για πολλούς.

1. Το πρωί, βάλτε τον εαυτό σας σε τάξη, κάντε τα μαλλιά και το make-up σας (ακόμα κι αν σκοπεύετε να περάσετε όλη μέρα στο σπίτι!).
2. Φορέστε άνετα παπούτσια με κορδόνια. Οι απλές παντόφλες είναι εύκολο να διπλώνονται. Και αυτός είναι ο πειρασμός να "ξαπλώνετε για 5 λεπτά" από καιρό σε καιρό.Εάν οι δυνάμεις και ο χρόνος είναι σωστά κατανεμημένοι, αυτές οι "στέγαση" μπορεί να διανέμεται. Επιπλέον, καταπραΰνουν το καλύτερο, παίρνοντας πολύ περισσότερο από 5 λεπτά!
3. Κατανομή για τον εαυτό σας στο σπίτι ένα μέρος όπου να κάνει ένα γρήγορο καθάρισμα δεν είναι δύσκολο. Ταυτόχρονα, η γωνία με την καθαριότητα θα προκαλέσει μια αίσθηση υπερηφάνειας από μόνη της, θα δώσει τη δύναμη να δράσει περαιτέρω. Για παράδειγμα, ας είναι μια νεροχύτη στην κουζίνα ή μια γωνιά στο διάδρομο.

Συμβουλή

Τακτοποιήστε τις οικιακές συσκευές και τα έπιπλα στην κουζίνα με τέτοιο τρόπο ώστε να ελαχιστοποιήσετε το χρόνο που διανύετε μεταξύ τους, επειδή καταναλώνει ενέργεια! Μόλις πραγματοποιήσετε μια "μέτρηση ελέγχου" του αριθμού των βημάτων μεταξύ της σόμπας, του νεροχύτη και του τραπεζιού και στη συνέχεια αλέθετε το κεφάλι σας με τη σωστή θέση όλων των σημαντικών αντικειμένων - πολύ λιγότερη ζημιά στην υγεία μιας γυναίκας από ό, τι καθημερινά αδικαιολόγητα τρέχει γύρω τους!

Πρόληψη του "σκουπιδιού"

Ένα άλλο σημαντικό σημείο στην αναζήτηση μιας απάντησης στο ερώτημα πώς να κάνουμε τα πάντα είναι να αποφύγουμε ακαταστασία. Εμφανίζεται ανεπαίσθητα, μερικές φορές η παρακολούθηση αυτού είναι δύσκολη. Αλλά είναι δυνατόν, αν ακολουθηθεί σωστά. Πώς; Εδώ είναι μερικοί απλοί κανόνες διαχείρισης χρόνου για τις νοικοκυρές.

• Στο πρώτο στάδιο, είναι απαραίτητο να απαλλαγούμε αμέσως από τα πάντα που δεν χρησιμοποιούν κανείς (σπασμένα αναμνηστικά, φάρμακα και παντοπωλεία που έχουν λήξει, απλωμένα ή μικρά πράγματα, καθώς και όλα όσα δεν χρειάζονται, αλλά είναι κρίμα να τα πετάξουμε). Η διαταγή μεταξύ των απορριμμάτων είναι αδύνατη! Είναι απαραίτητο να μαζέψουμε όλα αυτά τα "περιττά πράγματα" και στη συνέχεια να τα πετάξουμε αμέσως στο δοχείο απορριμμάτων, ώστε να μην υπάρχει πειρασμός να φύγουμε από κάτι.
• Δεν έχετε τη συνήθεια να αγοράσετε κάτι καινούργιο για να αντικαταστήσετε το παλιό, αλλά δεν έχει ακόμη απορριφθεί ή δεν χρησιμοποιηθεί. Για παράδειγμα, κατά την αγορά νέων παντόφλες, είναι σημαντικό να αφαιρέσετε πρώτα τα παλιά. Το ίδιο ισχύει για τα καλλυντικά, τα κλινοσκεπάσματα, τα είδη παντοπωλείου, τα σεντόνια ...
• Προσπαθήστε να διατηρείτε συνεχώς την τάξη σε χώρους με "ιδιαίτερο κίνδυνο" συσσώρευσης σκουπιδιών (ράφι στο διάδρομο, κομοδίνα, παιδικό γραφείο). Μετά από όλα, δεν έχετε χρόνο να κοιτάξετε πίσω, όπως ένα βουνό από περιτυλίγματα καραμέλα, πακέτα, άλλα σκουπίδια έχει ήδη συσσωρευτεί πάνω τους.
• Κάντε την συνήθεια να καθαρίσετε αμέσως. Πλύνετε τα πιάτα μετά το μαγείρεμα, σκουπίστε τη σόμπα, την ποδιά κουζίνας, πλύνετε το μπάνιο μετά τον εαυτό σας - χρειάζεται πολύ λιγότερη προσπάθεια από ό, τι στο τέλος της εβδομάδας για να αποκόψετε λιπαρές αποθέσεις, αποξηραμένες πιτσιλιές ή στάζει για ώρες.

Συμβουλή

Μην αγοράζετε ειδώλια, βάζα ή άλλο ντεκόρ πολύπλοκου σχήματος - είναι δύσκολο να διατηρούνται καθαρές όλη την ώρα: η σκόνη είναι σταθερά φραγμένη σε όλες τις δύσκολες καμπές ή οδοντώσεις.

Δεν φανατισμός

Η εκμάθηση των βασικών στοιχείων της διαχείρισης του χρόνου είναι απαραίτητη όχι μόνο για να μοιάζει με ιδανική νοικοκυρά. Η λογική χρήση του χρόνου θα βοηθήσει την οικοδέσποινα να παραμείνει μια γυναίκα, αγαπημένη, επιθυμητή, που έχει τη δύναμη να επικοινωνεί με παιδιά, σύζυγο, φίλους, σε ταξίδια σε ινστιτούτα αισθητικής, κινηματογράφους, πάρκα ή καφέ μαζί τους. Αυτό είναι ακριβώς το μυστικό της γυναικείας ικανοποίησης ζωής: να μην αισθάνεστε σαν φυλακισμένος από το "στρατόπεδο συγκέντρωσης". Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να επικεντρωθούμε σε λίγα σημεία της διαχείρισης του χρόνου για τις γυναίκες των οποίων το σύνθημα είναι να αγαπάμε τον αγαπημένο σας. Πώς να το πετύχετε αυτό;

• Μάθετε να αφιερώνετε τουλάχιστον 40 λεπτά την ημέρα για χαλάρωση και προσωπική φροντίδα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, μπορείτε να κάνετε μπάνιο, να κάνετε μάσκα προσώπου, να διαβάσετε το αγαπημένο σας βιβλίο.
• Μάθετε να μεταβιβάζετε στο νοικοκυριό μέρος της "αρχής". Πολύ συχνά, μια νοικοκυρά που δεν έχει αρκετό χρόνο για τίποτα χωρίζει πολλά δουλειά για τον εαυτό της, τα οποία οι οικιακοί εργαζόμενοι θα μπορούσαν πολύ καλά να κάνουν χωρίς αυτήν, αλλά χρησιμοποιούν την καλοσύνη ή την κρίση της μητέρας της. Για παράδειγμα, τα ίδια τα παιδιά μπορούν να κάνουν τα κρεβάτια τους, να συλλέξουν σχολικούς σάκους, να πλύνουν τα παπούτσια ή τα πιάτα μετά από τους εαυτούς τους Μέχρι την ηλικία των 9-10 ετών, μπορεί να μάθουν πώς να σιδερώσουν τα σχολικά τους πράγματα. Ο σύζυγος μπορεί να εκπαιδευτεί να βγάλει τα σκουπίδια, να περπατήσει το σκυλί, να πάρει μερικές φορές τα παιδιά από το σχολείο, το νηπιαγωγείο, το τμήμα αντί για τη μαμά, να τα πάρει περιοδικά για βόλτες.Τα ψώνια μπορούν επίσης να χωριστούν: αφήστε μια γυναίκα να αγοράσει κάτι που δεν έχει πολύ βάρος και αναθέστε σε έναν άνθρωπο την αγορά μιας πατάτας, κρεμμυδιού, ζάχαρης, για παράδειγμα, που συνήθως αγοράζεται με μεγάλους όγκους. Και μερικές φορές την εβδομάδα, θα μπορούσε να κάνει δείπνο. Εάν τα παιδιά συμμετέχουν στη διαδικασία, θα είναι πολύ χρήσιμα από εκπαιδευτική άποψη. Μια γυναίκα θα δώσει χρόνο για να χαλαρώσει.
• Μην προσπαθείτε να είστε έγκαιρα όλοι μαζί. Κανείς δεν κατάφερε να διαλυθεί. Και η ταυτόχρονη εκτέλεση πολλών σημαντικών πραγμάτων μπορεί να τους καταστρέψει, εξαντλώντας όλες τις δυνάμεις.
• Μην κάνετε ό, τι μπορείτε να κάνετε χωρίς σήμερα. Για παράδειγμα, δεν είναι απαραίτητο να μαγειρεύετε δείπνο κάθε μέρα - είναι φυσιολογικό να το κάνετε αυτό κάθε δύο μέρες με περιθώριο.
• Δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να καταλάβετε την τεράστια σημασία, προσπαθώντας να επανατοποθετήσετε τα πάντα. Αυτό είναι ένα αδύνατο έργο. Η νοικοκυρά χρειάζεται διοίκηση χρόνου για να μάθει πώς να κάνει περισσότερα, ενώ κουράζεται λιγότερο, και όχι για να κάνει ένα προγραμματισμένο, μη κουρασμένο ρομπότ από μια γυναίκα.

Έτσι, εφαρμόζοντας απλούς κανόνες διαχείρισης του χρόνου, μια νοικοκυρά δεν μπορεί μόνο να κρατήσει το σπίτι σε τάξη, αλλά και να μάθουν πώς να βρουν χρόνο για να χαλαρώσετε, να συνομιλήσετε με την οικογένεια, τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Και όμως - πολύ λιγότερο κουρασμένος από το τέλος της ημέρας. Μετά από όλα, αύριο θα χρειαστεί ξανά δύναμη. Οι νοικοκυρές δεν έχουν ελεύθερες ημέρες, πρέπει να μάθουν να κόβουν. Η σωστή διάθεση του χρόνου σας θα βοηθήσει στην επίλυση αυτού του προβλήματος.