كيف تجبر نفسك على أن تكون نظيفًا أو دافعًا لتنظيف الشقة

كيف تجبر نفسك على تنظيف الشقة؟ تأتي كل امرأة عاجلاً أم آجلاً لحظة عندما تبدأ فكرة تنظيف مزاجها في التدهور. في بعض الأحيان يكون السبب هو تراكم التعب أو الطحال أو مجرد الرغبة في مشاهدة فيلمك المفضل. لكن الفوضى والأوساخ نفسها لا تختفي. ما الذي يمكن عمله في هذا الموقف؟

الشيء الرئيسي هو الدافع

حتى أبسط احتلال يبدو ساحقًا إذا كنت لا ترغب في القيام بذلك. سيكون هناك دائمًا الكثير من الأعذار والأسباب. هذا هو السبب في أن الدافع الصحيح للتنظيف مهم ، خاصة إذا كان عليك "تجديد" الشقة بأكملها.

التقنيات النفسية البسيطة تساعد على تغيير الموقف السلبي.

• إذا كان لديك أطفال في عائلتك ، فكر في نوع البصمة التي سيظهرونها في موقفك من النظام والنظافة. المثال الأصل مهم جدا. من غير المجدي أن تشرح للطفل أهمية التنظيف المنتظم إذا كنت غالبًا ما تذهب خارج الروتين اليومي.
• المنزل هو انعكاس للأشخاص الذين يعيشون فيه. فكر فيما إذا كانت الأشياء من حولك تخلق مزاجًا خاصًا وراحة؟ هل يكذبون في أماكنهم؟ أو هل ترغب في مغادرة منزلك بشكل أسرع حتى لا ترى كل هذا الرعب؟
• سوف تفاجأ ، ولكن ترتبط مشاكل في العمل ، في الحياة الشخصية وحتى زيادة الوزن بالنظافة في المنزل. من المستحيل قيادة نمط حياة صحي والتفكير بإيجابية إذا كانت هناك حالة من الفوضى والأوساخ. توافق ، في المنزل النظيف والأفكار تصبح أنظف وأكثر وضوحا ، والروح والجسم يكتسبان راحة البال.

الحيل غير عادية

إذا كنت لا تزال لا تميل إلى التنظيف وتفكر في كيفية إجبار نفسك على القيام بالتنظيف ، فعليك تجربة حيل أخرى. يمكنك استخدام أي خيار تريده أو حتى عدة خيارات مرة واحدة.

• اتصل بالضيوف. ليس من الضروري أن يكون هناك حفل كبير ، يمكن أن يكون حفل شاي عادي مع الأصدقاء أو زملاء العمل. هنا ، ويلي نيللي ، حتى لا تقع في وجه الأوساخ ، عليك تنظيف الشقة.
• جعل إعادة ترتيب الأثاث. يقول علماء النفس أنك تحتاج إلى تغيير الموقف من حولك مرة واحدة على الأقل في السنة. هذا له تأثير مفيد على الحالة المزاجية ، يجعلك تنظر إلى منزلك بطريقة جديدة. وبالطبع ، لا يمكنك القيام دون تنظيف أثناء إعادة الترتيب. وبالتالي ، سوف تفعل شيئين مفيدين في وقت واحد.
• التدريب الرياضي. نرتدي بدلة رياضية وأحذية رياضية وننتقل إلى التدريبات. قف على أصابع قدميك وامسح الغبار من الرفوف العلوية. الآن نقوم بتدريب عضلات اليدين - ثلاثة أحواض ، صفيحة ، تمسح من الطاولة. تمارين للصحافة: وضع البدء - الركوع ، مسح الأرض بخرقة (لنفسك ، بعيدًا عن نفسك ، إلى الجانبين). ننهي التدريب فقط عندما يضيء المنزل بالنظافة.
• طريقة للكسول. إذا سقطت يديك تمامًا ، فحاول إقناع نفسك بالعمل لمدة 10 دقائق فقط. توافق ، ليس كثيرا. حتى لا تقوم "بإعادة التدوير" بطريق الخطأ ، اضبط المنبه أو المؤقت. سوف تفاجأ ، ولكن حتى في مثل هذا الوقت القصير ، يمكنك القيام بالكثير. هل اعجبتك حاول قضاء 10 دقائق أخرى في تنظيف الشقة.
• تدابير شديدة. إذا كان هناك الكثير من القمامة والأوساخ المتراكمة ، فإن القرار الصائب هو مساعدة أخصائيي خدمات التنظيف. سيقومون بترتيب الأمور في شقتك ، وستحتاج فقط إلى الحفاظ عليها في المستقبل. ميزة أخرى لهذه الطريقة هي أنه يمكنك التجسس على أسرار التنظيف السريع والفعال.

مجلس

بدلاً من إجبار نفسك على التنظيف في كل مرة ، قدم جميع أفراد الأسرة ، بمن فيهم الأطفال ، إلى العمل المنزلي. المسؤوليات مقسومة على الأقل ثلاثة لن تبدو ساحقة ومعقدة.

من أين تبدأ؟

لذلك ، لقد تعرفت بالفعل على كيفية إجبار نفسك على تنظيف الغرفة ، واتخاذ موقف إيجابي وعلى استعداد لبدء العمل. ماذا تحتاج أن تفعل أولا؟ نحن نقدم مسارًا للعمل ، والذي ، كما تبين الممارسة ، هو الأكثر فعالية.

• اكتب قائمة الغرف التي تخطط لتنظيفها. دع أول شخص في القائمة يكون الأخف وزنا ، على سبيل المثال ، غرفة نوم أو حمام.
• تغمض عينيك وتخيل كيف ستبدو الغرف في الشقة بعد التنظيف.
• بعد ذلك ، قم بإعداد المعدات التي ستستخدمها - مكنسة كهربائية ، ممسحة ، منظفات ، منتجات تنظيف ، خرق وإسفنج.
• قم بتشغيل بعض المرح ، الموسيقى الناري (ولكن ليس مسلسل تلفزيوني!).
• في وقت واحد ، جمع كل القمامة ، والأوراق ، والكذب في سلة كبيرة.
• فراغ ، يمسح الغبار ، وغسل الأرض نظيفة. خلف الأريكة وتحت السرير أيضًا.
• تذهب من خلال كل القمامة في السلة. قم بطي الأشياء الضرورية بطريقة منتظمة ، وأرسل الباقي إلى الصندوق.
• اسمح لنفسك ببعض الراحة ، وشرب كوبًا من الشاي أو القهوة.
• الآن تنظيف بقية الغرف.

مجلس

عند التنظيف ، حاول الحفاظ على موقف إيجابي. تذكر أنها مريحة فقط في المسكن حيث يتم تنظيفها بانتظام.

التخلص من القمامة أمر مهم

إذا قمت بفحص شقتك بعناية ، فستلاحظ أماكن خاصة تتضاعف فيها النفايات بسرعة هائلة. ليس لديك وقت للنظر حولك ، بدلاً من منشور واحد ، تراكمت كومة من الأوراق بالفعل. أو ، حيث كان هناك شيء واحد دقيق ، كان جبل كامل من "الخرق" قد تشكل بالفعل.

لإنهاء هذا مرة واحدة وإلى الأبد ، تحتاج إلى التخلص من الأشياء غير الضرورية. هذا هو عادة:

• الصحف القديمة والكتالوجات والمجلات والنشرات.
• كريمات منتهية الصلاحية أو غير مستخدمة ، شامبو ، بلسم ؛
• تهالك من الأزياء والأحذية.
• الجوارب دون زوج ، والملابس الداخلية تمتد.
• صناديق فارغة ، أكياس ، نظارات بلاستيكية ودلو
• زجاجات بلاستيكية ، علب فارغة ، أنابيب من مستحضرات التجميل ؛
• النباتات المجففة ، والزهور.
• أواني المطبخ التي عفا عليها الزمن (المقالي ، الأواني) ؛
• المنتجات منتهية الصلاحية ، والحبوب ، وكذلك اللحوم التي كانت ترقد في الثلاجة منذ فترة طويلة ؛
• البطاريات القديمة
• شمعة الشموع
• كل ما تم كسره.

نصائح مفيدة

مهما كان الأمر ، فإن استعادة النظام والنظافة بعيدة عن العمل السهل. لتسهيل عملية التنظيف في الشقة ، استخدم النصائح التالية.

• لا تدع الأوساخ تتراكم ؛ نظف كل يوم. أوقفت العديد من النساء التنظيف حتى وقت لاحق لتنظيف كل شيء في ضربة واحدة. لكن كلما زاد عدد النفايات المتراكمة ، قلت الرغبة في التقاطها.
• تقديم قائمة من المسؤوليات لهذا الأسبوع. إن أمكن ، قم بتوزيعها على جميع أفراد الأسرة. على سبيل المثال ، في يومي الاثنين والخميس ، تقوم بتنظيف الحمام والمرحاض ، وفي يوم السبت تقوم بفرز الخزائن ، وتنظيف الأحد السجاد ، إلخ.
• التقاط ملابس خاصة للتنظيف. يجب أن تكون مريحة وسهلة لغسل.
• اجعله إيقاف تشغيل الهاتف والتلفزيون والإنترنت أمرًا أساسيًا أثناء التنظيف. من الأفضل تشغيل بعض الموسيقى الممتعة. لذلك تنهي المهمة بشكل أسرع ، سيكون هناك إغراء أقل لتشتيت انتباهك.
• لا تحاول أن تفعل أشياء كثيرة في وقت واحد. تقييم موضوعي مقدار العمل وقدراتك.
• تعلم طرق جديدة وفعالة لتنظيف الأشياء في كل وقت. هذا سيوفر وقتك والطاقة.

تذكر أن المرأة هي حارس الموقد. من ، إن لم يكن لها ، يمكنه خلق جو من الراحة في الشقة؟ ربما تكون هذه هي الإجابة الصحيحة على السؤال "كيف يمكنك الحصول على خدمات التنظيف في المنزل". تحتاج فقط إلى إدراك جوهر المؤنث ودورها في ترتيب منزلك.