إدارة الوقت لربة منزل حديثة
الواجبات المنزلية ، على عكس المكتب ، من المستحيل الانتهاء. هذا الروتين يمكن أن يقتل امرأة في أي امرأة. أحيانًا لا تكون الفوضى اليومية للواجبات المنزلية في وضع 24 × 7 مرهقة فحسب ، ولكنها لا تترك أيضًا أي وقت للرعاية الذاتية الأساسية ، ولأنشطتك المفضلة ، وللاهتمام بالواجب المنزلي. لذلك الاكتئاب ليس بعيدا. لمساعدة ربات البيوت ، والمبادئ الأساسية لإدارة الوقت. بمعنى آخر ، إدارة الوقت الرشيد ، والتي تسمح لك بعمل المزيد ، والتعب من حيث الحجم أقل (وهذا ينطبق بشكل خاص على النساء في إجازة أمومة ، لأن مخاوفهن تتم إضافتها عدة مرات!). الغريب ، لا يوجد شيء معقد هنا ، يكفي اتباع نصائح بسيطة.
الشيء الرئيسي هو الصحيح "جرعة"
أول شيء تحتاجه للتعلم ، والسعي من أجل "المجتمع الراقي من ربات البيوت المثالي" وفهم أساسيات إدارة الوقت للمرأة ، من المهم أن تفعل كل شيء تدريجيا. لذلك ، لا ينبغي أن تتألق الشقة بالنظافة المثالية بحلول يوم غد ، لأن المرأة قررت من يوم غد تغيير أسلوبها في التخطيط لوقتها. يجب أن تكون "أشعل العوائق" تدريجياً ، على مدار فترة زمنية كل يوم. ثم لن يكون هناك أي إحساس سندريلا ، الذي كان ينثر كل شيء بشكل صحيح واليسار لعدة أيام متتالية.
إذن من أين تبدأ؟
- قم بوضع خطة للشؤون واسعة النطاق والتي من المهم تنفيذها في الطريق إلى المثل الأعلى (لفهم مخزن ، غرفة الملابس ، المطبخ ، إلخ). ثم لا تأخذ أكثر من 40 دقيقة يوميا لهذه الأعمال. الباقي سهل المغادرة ليوم غد. نعم! الحاجة تأجيل الغد جزءًا مما يمكن فعله اليوم حتى لا تستنفد الضجة الرتيبة تمامًا! يجب إرجاع الحجم المتبقي يوميًا لمدة 40 دقيقة ، حتى يتم الانتهاء منه بالكامل. وعندها فقط - للدخول في طريق الحفاظ على النظافة.
- الأمر نفسه ينطبق على الأشياء التقليدية ، تأجيل عطلة نهاية الأسبوع: الغسيل ، وتنظيف الشقة بأكملها. إذا قمت بتقسيم هذه الأعمال إلى أجزاء (وتنظيفها - إلى مناطق) ، أثناء القيام حسب الحاجة يوميًا لمدة 30-40 دقيقة ، فسيتم في نهاية الأسبوع تحرير الكثير من الوقت للاسترخاء والتواصل مع العائلة والأصدقاء.
- للغرض نفسه (وليس التورط في الروتين) ، يجب أن تحاول الأشياء اليومية الشاقة ولكن الضرورية التفريق بين أشياء أخرى ، وليس تفريغها واحدة تلو الأخرى في المساء. على سبيل المثال ، لا ينبغي جمع الكي ، عشاء الطهي ، غسل الصحون في ردف واحد كبير. يمكن تنفيذها بين أشياء أخرى.
- إذا كنت تتخيل نفسك كمشتري لشقتك ، فسترى على الفور ما تحتاج إلى "تذكّره" (استبدل المقابض الموجودة على الخزانات ، وقم بتعليق الرف في مكان أكثر ملاءمة ، وقم بلصق الزاوية المغطاة في الردهة). يجب أيضًا تنفيذ قائمة هذه المهام بشكل تدريجي ، ولكن بشكل منهجي ، حتى يتم الانتهاء منها بالكامل.
مجلس
لا تخف من وضع الغسالة على الوضع المؤجل ، بحيث ينتهي الغسل في وقت صعود الصباح. يبقى فقط لتنظيف الأشياء في أماكنهم (بالمناسبة ، يمكنك القيام بذلك في أي دقيقة مجانية). هذا يلغي الحاجة لقتل يوم كامل يركض حول غسل الكبرى.
المزاج اليومي الصحيح
ستساعد قواعد إدارة الوقت التالي ربة المنزل على البقاء في "حالة صالحة للعمل" طوال اليوم. للقيام بذلك ، من المهم القيام بسلسلة من الإجراءات التي تبدو غريبة في هذا السياق بالنسبة للكثيرين.
- في الصباح ، رتب نفسك ، واجعلي شعرك والماكياج (حتى لو كنت تخطط لقضاء كل يوم في المنزل!).
- ارتداء أحذية مريحة مع الأربطة. النعال البسيطة سهلة الطي. وهذا هو إغراء "الاستلقاء لمدة 5 دقائق" من وقت لآخر.إذا تم توزيع القوات والوقت بشكل صحيح ، يمكن الاستغناء عن هذه "الإقامة". بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تبلل بشكل كبير ، وتستغرق أكثر من 5 دقائق!
- خصص لنفسك في المنزل مكانًا لتنظيف سريع ليس بالأمر الصعب. في الوقت نفسه ، سوف تتسبب الزاوية المتلألئة بالنظافة في الشعور بالفخر في حد ذاته ، وستعطي القوة للعمل بشكل أكبر. على سبيل المثال ، فليكن مغسلة في المطبخ أو ركنًا في الردهة.
مجلس
قم بترتيب الأجهزة المنزلية والأثاث في المطبخ بطريقة تقلل من الوقت للالتفاف بينهما ، لأنها تستهلك الطاقة! مرة واحدة لتنفيذ "قياس التحكم" لعدد من الخطوات بين الموقد ، بالوعة وطاولة القطع ، ثم طحن رأسك بالموقع الصحيح لجميع الأشياء الهامة - أقل بكثير ضرر على صحة المرأة من الجري اليومي غير المبرر بينهما!
منع "القمامة"
نقطة أخرى مهمة في البحث عن إجابة لسؤال كيفية القيام بكل شيء هي منع الفوضى. ينشأ بشكل غير ملحوظ ، وتتبع هذا أمر صعب في بعض الأحيان. ولكن من الممكن ، إذا اتبعت بشكل صحيح. كيف؟ فيما يلي بعض القواعد البسيطة لإدارة الوقت لربات البيوت.
- في المرحلة الأولى ، من الضروري التخلص فوراً من أي شيء لا يستخدمه أحد (الهدايا التذكارية المكسورة ، الأدوية منتهية الصلاحية ، ومحلات البقالة ، الأشياء الممدودة أو الصغيرة ، وكذلك كل ما هو غير ضروري ، لكن من المؤسف التخلص منه). النظام بين القمامة أمر مستحيل! من الضروري جمع كل هذه "الأشياء غير الضرورية" ، ثم رميها بلا رحمة على الفور في سلة المهملات في الفناء حتى لا يكون هناك أي إغراء لترك شيء ما.
- ليس لديك عادة شراء شيء جديد ليحل محل القديم ، ولكن لم يتم التخلص منها أو عدم استخدامها. على سبيل المثال ، عند شراء نعال جديدة ، من المهم التخلص من النعال القديمة أولاً. الأمر نفسه ينطبق على مستحضرات التجميل ، والفراش ، والبقالة ، والكتان ...
- حاول الحفاظ باستمرار على النظام في أماكن "الخطر الخاص" لتراكم القمامة (الرف في الردهة ، طاولة السرير ، مكتب الأطفال). بعد كل شيء ، لم يكن لديك الوقت للنظر إلى الوراء ، كجبال من الحلوى مغلفة ، والحزم ، وقد تم بالفعل تراكم القمامة الأخرى عليها.
- جعله عادة لتنظيف على الفور. اغسل الصحون بعد الطهي ، وامسح الموقد ، ومئزر المطبخ ، واغسل الحمام بنفسك - لا يتطلب الأمر سوى بذل جهد أقل بكثير مما في نهاية الأسبوع لتمزيق الترسبات الزيتية ، والبقع المجففة أو القطرات لساعات.
مجلس
لا تشتري التماثيل أو المزهريات أو غيرها من الزخارف المعقدة - يصعب الحفاظ عليها نظيفة طوال الوقت: يتم غلق الغبار باستمرار في جميع الانحناءات أو المسافات البادئة التي يصعب الوصول إليها.
لا التعصب
تعلم أساسيات إدارة الوقت ضروري ليس فقط لتبدو وكأنها ربة منزل مثالية. إن الاستخدام الرشيد للوقت سيساعد المضيفة على أن تظل امرأة ، محبوبة ، مرغوبة ، ولديها القوة للتواصل مع الأطفال أو الزوج أو الأصدقاء أو في رحلات إلى صالونات التجميل أو دور السينما أو الحدائق العامة أو المقاهي معهم. هذا هو بالتحديد سر الرضا عن حياة الإناث: ألا تشعر بأنك سجينة في "معسكر الاعتقال اليومي". لذلك ، من المهم التركيز على بضع نقاط من إدارة الوقت للنساء اللواتي شعارهن هو أن تحب نفسك الحبيب. كيف تحقق هذا؟
- تعلم تكريس ما لا يقل عن 40 دقيقة يوميا للاسترخاء والعناية الشخصية. خلال هذا الوقت ، يمكنك الاستحمام ، وقناع الوجه ، وقراءة كتابك المفضل.
- تعلم أن تفويض إلى جزء الأسرة من "السلطة". في كثير من الأحيان ، تقوم ربة منزل ليس لديها ما يكفي من الوقت لأي شيء بتفريغ الكثير من العمل على نفسها ، وهو ما يمكن أن يقوم به أخصائيو المنازل جيدًا بدونها ، ولكن يستخدمون لطف والدتها أو رعايتها أو شفقتها. على سبيل المثال ، يمكن للأطفال أنفسهم صنع أسرّةهم ، وجمع الحقائب المدرسية ، وغسل أحذيتهم أو أطباقهم بعدهم. بحلول سن 9-10 ، قد يتعلمون كيفية تسوية الأشياء المدرسية. يمكن توجيه الزوج لإخراج القمامة ، والمشي بالكلب ، وأحيانًا التقاط الأطفال من المدرسة ، ورياض الأطفال ، وقسم بدلاً من أمي ، وأخذهم بشكل دوري للتنزه.يمكن تقسيم التسوق أيضًا: دع المرأة تشتري شيئًا ليس له وزن كبير ، وكلف الرجل بشراء ، على سبيل المثال ، البطاطس والبصل والسكر - ما يشترونه عادة بكميات كبيرة. وبضع مرات في الأسبوع ، كان بإمكانه تناول العشاء. إذا شارك الأطفال في هذه العملية ، فسيكون ذلك مفيدًا للغاية من الناحية التعليمية. امرأة سوف تعطي الوقت للاسترخاء.
- لا تحاول أن تكون في الوقت المناسب دفعة واحدة. لا أحد نجح في الانفصال. ويمكن للتنفيذ المتزامن لعدة أشياء مهمة أن يفسدها جميعًا ، بينما يستنفد جميع القوى.
- لا تفعل ما يمكنك القيام به دون اليوم. على سبيل المثال ، ليس من الضروري طهي العشاء يوميًا - من الطبيعي جدًا القيام بذلك مرة كل يومين بهامش.
- لا حاجة لمحاولة فهم ضخامة ، في محاولة لإعادة تشكيل كل شيء على الاطلاق. هذه مهمة مستحيلة. تحتاج ربة البيت إلى إدارة الوقت لتتعلم كيف تفعل أكثر ، بينما تتعب أقل ، وليس من أجل صنع روبوت مبرمج وغير متعب من امرأة.
لذلك ، بتطبيق قواعد بسيطة لإدارة الوقت ، لا يمكن لربة البيت أن تحافظ على ترتيب المنزل فحسب ، بل تتعلم أيضًا كيفية العثور على وقت للاسترخاء ، والدردشة مع العائلة ، والأنشطة المفضلة. وحتى الآن - أقل تعبا بكثير بحلول نهاية اليوم. بعد كل شيء ، ستحتاج غدًا مرة أخرى إلى القوة ربات البيوت ليس لديهم أيام عطلة ، فإنها تحتاج إلى معرفة كيفية قطع. التخلص السليم من وقتك سوف يساعد في حل هذه المشكلة.
تحميل ...